ما نوع الوصمة التي واجهتها/لاحظتها؟
أكثر ما يؤلمني هو قراءة مراجعات كتب اضطراب الشخصية الحدية التي وصفت الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية (BPD) بـ "السرطان"، و"الخبيث"، و"غير المحبوب"، و"المضر بالآخرين"، والأسوأ من ذلك، شخص "تتخلص منه من حياتك إلى الأبد". ". لقد دمرني الاعتقاد بأنني كنت أحد هذه الأشياء للأشخاص الذين أحببتهم.
قصة وصمة العار
لقد تم تشخيص إصابتي بالاكتئاب بشكل خاطئ عندما كنت في الرابعة عشرة من عمري. ولمدة 14 سنوات، كنت أتناول مضادات الاكتئاب لمحاولة مكافحة الاكتئاب. يبدو أن لا شيء يساعد حقًا. أخيرًا، خضعت للعلاج لدرجة أنني لم أشعر بأي شيء على الإطلاق. لقد وصفني الناس طوال حياتي بـ "المفرطة الحساسية"، و"المثيرة"، و"غير العقلانية"، وما إلى ذلك. ولم أفهم لماذا لم يشعر الآخرون بهذه المشاعر بالعمق الذي شعرت به. ما كانت مشكلتي؟ لقد كنت ضائعًا ومرتبكًا وخائفًا على صحتي العقلية.
تم تشخيص إصابتي أخيرًا باضطراب الشخصية الحدية عندما كان عمري 24 عامًا؛ حالة يساء فهمها ووصمها للغاية. بعد سنوات عديدة من النضال لفهم سبب معاناتي من هذا الألم العاطفي، اكتشفت أخيرًا سبب معاناتي. لقد قمت بالتسجيل في برنامج في عيادة استشارية محلية. أحضر العلاج الجماعي والعلاج الفردي أسبوعيًا. أنا وصديقي نحضر أيضًا علاج الزوجين للمساعدة في إصلاح علاقتنا. هناك وصمة عار كبيرة وراء الحاجة إلى الذهاب إلى "مجموعة" أيضًا. يعتقد الناس أننا نجلس ونبكي على مشاكلنا. في الواقع، نحن نتعلم المهارات التي تساعدنا على التعامل مع مرضنا. إنها فئة أكثر من أي شيء آخر.
لا تزال عائلتي وصديقي يكافحون من أجل فهم مدى حالتي بشكل كامل. على الرغم من أنني أعاني من حالة خفيفة إلى متوسطة من اضطراب الشخصية الحدية، إلا أنها سيطرت على جميع عناصر حياتي تقريبًا حتى هذه اللحظة. ومع ذلك، من خلال برنامجي العلاجي، أتعلم كيف أحب نفسي، وأكتسب احترام الذات، وأقيم علاقات هادفة مع من أهتم بهم. لقد تعلمت كيفية تنظيم مشاعري، والتعامل مع الضيق، وأن أصبح أكثر وعيًا بحياتي اليومية. لقد أطلقت عليّ أمي مؤخراً لقب "البطل". لقد صدمت. قالت إنني أستيقظ كل يوم وأواجه صراعاتي وأرفض أن أهزم أو أصنف بها. بالنسبة لها، هذا ما يفعله البطل.
أريد أن أشجع كل من يعاني من اضطراب الشخصية الحدية على عدم السماح لكبريائك بأن يعيق سعادتك. كنت مترددًا وعنيدًا في قبول هذا التشخيص والعلاج في البداية. وعندما احتضنتها أخيرًا، أصبحت جزءًا من هويتي. لم أعد أعتبره ضعفا، بل المزيد من القوة. أنا قادر على الحصول على وظيفة بدوام كامل، وإقامة علاقة طويلة الأمد، والتواصل مع عائلتي، والعثور على المتعة في أيامي، والتعامل مع التوتر، ولدي اضطراب الشخصية الحدية. لقد تعلمت أنني أقوى مما كنت أتخيله، وكذلك أنت!
هناك أيام يصعب فيها الاستمرار في محاربة هذا المرض، وأريد الاستقالة. أريد أن تتخلى. ومع ذلك، أثناء خضوعي للعلاج، تصبح تلك الأيام الصعبة أقل وأقل. لقد حققت نجاحات أكثر من حالات الفشل، وفعلت الصواب أكثر من الخطأ، وشعرت بالحب أكثر من الكراهية. لقد أظهرت لي الرحلة أن اضطراب الشخصية الحدية ليس من أنا، بل هو مرض أعاني منه. من فضلك، إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه مصابًا بمرض Borderline، فاطلب العلاج. أنا أعيش بشكل كامل أكثر من أي وقت مضى. أنت لم تنكسر بشكل لا يمكن إصلاحه، ولست مجنونًا. أنت قادر وتستحق حياة جميلة. لا تتخلى عن الشخص الرائع الذي أنت عليه! الحدود لا تحدد هويتك. أنت تحدد كيف ستسمح لـ Borderline بالتأثير عليك.
ما الذي يمكن أن يقوله/يفعله شخص ما ليجعل الأمر على ما يرام؟
عندما تحدثت مع أحبائي عن هذا الأمر، أكدوا لي أنني في الحقيقة أستحق الحب. أخبروني أنني هدية في حياتهم ولست عبئًا أبدًا. إذا كان بإمكاني أن أقول شيئًا واحدًا لشخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية، فسيكون هذا: أنت محبوب. انت قيم. أنت شجاع. لن أتخلى عنك. إن الصراعات التي تواجهها حقيقية ومليئة بالتحديات. في كل مرة تواجههم، تظهر قدرتك على الصمود. لا تتخلى أبدًا عن سعادتك. الرحلة إلى التعافي تستحق العناء.