الأزمات وموارد الدعم

قم بإجراء فحص مجاني للصحة العقلية
فحص مجاني عبر الإنترنت لحالات الصحة العقلية

مدونة شركاء الصحة

مدونة نامي
ابحث عن منشورات مدونة حول الصحة العقلية والأمراض العقلية والتجارب الحياتية. اختر من قائمة الفئات المنسدلة.

حان وقت التحدث: نصائح للحديث عن صحتك العقلية

الأسرة ومقدمو الرعاية: الاعتناء بنفسك

أبحث عن مساعدة الصحة العقلية لنفسي

تبحث عن مساعدة الصحة العقلية للآخرين

مجموعات دعم افتراضية أو شخصية مجانية للبالغين الذين يعانون من مرض عقلي، تقدمها NAMI Minnesota. العثور على الجدول الزمني ومعلومات التسجيل في NAMI.org

نامي: الهوية والأبعاد الثقافية

• أسود / أمريكي من أصل أفريقي
• أمريكي آسيوي وجزر المحيط الهادئ
• اسباني / لاتيني
• السكان الأصليين / الأصليين

العنصرية والصحة العقلية | الصحة العقلية الأمريكية (mhanational.org)

مؤسسة وايلدر
يقدم المتخصصون والممارسون في مجال الصحة العقلية من مجتمع LGBTQ+، والسود، والأمريكيين من أصل أفريقي، واللاتينيين، والأمريكيين الأصليين، والسكان الأصليين، وآسيا، وجنوب شرق آسيا تجاربهم الحياتية المتنوعة لتقديم خدمات الصحة العقلية والعافية المستنيرة وذات الصلة ثقافيًا والتي تدعم الأشخاص وأسرهم.

مدونة نامي
ابحث عن منشورات مدونة حول الصحة العقلية والأمراض العقلية والتجارب الحياتية. اختر من قائمة الفئات المنسدلة.

تعزيز المساواة في الصحة العقلية للمجتمعات ذات الأصول الأفريقية السوداء

العلاج للرجال السود
يعمل العلاج للرجال السود على كسر وصمة العار التي تعتبر أن طلب المساعدة هو علامة ضعف. مع دليل يضم أكثر من 400 معالج على مستوى البلاد، فإنهم يعملون على توفير رعاية مختصة ومتعددة الثقافات للرجال السود بدون أحكام.

العلاج للفتيات السود
العلاج للفتيات السود هو مساحة على الإنترنت مخصصة لتشجيع الصحة العقلية للنساء والفتيات السود.

مجموعة الصحة العاطفية والعقلية السوداء (BEAM)
تتمثل مهمة Black Emotional and Mental Health Collective في إزالة الحواجز التي يواجهها السود في الوصول إلى رعاية الصحة العقلية أو البقاء على اتصال بها. تقدم Black Emotional and Mental Health Collective البرامج والتدريب وأدوات الصحة على موقعها الإلكتروني.

الرجال السود يشفون
تعمل منظمة Black Men Heal على توفير علاج الصحة العقلية والتعليم والموارد للرجال الملونين. يستطيع برنامج Black Men Heal حاليًا فقط توفير العلاج الفردي للرجال الذين يقيمون في المواقع التالية: PA، NJ، DE، NYC، MD، DC، VA، GA

العافية العقلية السوداء
تتمثل مهمة Black Mental Wellness في توفير الوصول إلى المعلومات والموارد القائمة على الأدلة حول موضوعات الصحة العقلية والصحة السلوكية من منظور السود لتسليط الضوء على تنوع المتخصصين في الصحة العقلية وزيادته وتقليل وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية في مجتمع السود.

عودة الأسود (أيوا)
اجعل من المقبول التحدث عن الصحة العقلية في مجتمعنا.

مركز سكاي واحد
One Sky Center هو مركز موارد وطني للصحة والتعليم والبحث للهنود الأمريكيين وسكان ألاسكا الأصليين. وتتمثل مهمتهم في تحسين الوقاية والعلاج من اضطرابات وخدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات بين السكان الأصليين.

خط المساعدة الأصلي لـ StrongHearts
خط مساعدة StrongHearts Native هو خط مساعدة سري ومجهول الهوية ومناسب ثقافيًا للعنف المنزلي والعنف في المواعدة للأمريكيين الأصليين. خط المساعدة متاح يوميًا من الساعة 7 صباحًا حتى الساعة 10 مساءً بالتوقيت المركزي. اتصل بالرقم 1-844-762-8483، أو قم بالدردشة عبر الإنترنت على strongheartshelpline.org.

WeRNative
WeRNative هو مورد صحي شامل للشباب الأصليين، من قبل الشباب الأصليين، لتعزيز الصحة الشاملة والنمو الإيجابي. يقدم قسم My Mind معلومات وموارد حول المرونة وتحديات الصحة العقلية والحصول على المساعدة والمزيد.

وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية الخدمات الصحية الهندية

مركز استشارات مجلس الصحة الهندي 

عيادة المجتمع الأمريكي الأصلي

مركز الأسرة الهندية الأمريكية

العلاج لللاتينكس
يعد علاج اللاتينيين مصدرًا وطنيًا للصحة العقلية لمجتمع اللاتينيين، حيث يوفر الموارد لمجتمع اللاتينيين للشفاء والازدهار ويصبحوا مناصرين لصحتهم العقلية.

العلاج اللاتيني
يعمل العلاج اللاتيني على كسر وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية المرتبطة بالمجتمع اللاتيني. ابحث عن موارد مثل موارد الصحة والدورات وورش العمل؛ بودكاست؛ ودليل المعالجين على موقعه.

ابحث عن معالج لاتيني
قائمة مفصلة بمتخصصي الصحة العقلية اللاتينيين على موقع psychotoday.com.

الرابطة الوطنية للصحة العقلية لسكان جزر المحيط الهادئ الأمريكية في آسيا
تعمل الرابطة الوطنية للصحة العقلية لسكان جزر المحيط الهادئ الأمريكية الآسيوية على تعزيز الصحة العقلية ورفاهية مجتمعات الأمريكيين الآسيويين وسكان هاواي الأصليين وسكان جزر المحيط الهادئ، وتسعى جاهدة إلى رفع مستوى الوعي بدور الصحة العقلية في صحة الفرد ورفاهيته.

المعالجين من جنوب آسيا
يتضمن الموقع الإلكتروني للمعالجين من جنوب آسيا دليلاً للمعالجين من جنوب آسيا، بما في ذلك معالجين من التراث الهندي والباكستاني والبنغلاديشي والسريلانكي والأفغاني والنيبالي، إلى جانب كتيبات الصحة العقلية وموارد ومقالات الرعاية الذاتية.

الجماعية الآسيوية للصحة العقلية
تعمل الجمعية الآسيوية للصحة العقلية على تطبيع الصحة العقلية وإزالة وصمة العار عنها داخل المجتمع الآسيوي. ابحث عن دليل المعالجين، إلى جانب التدريبات والموارد على موقعه الإلكتروني.

الآسيويون لدليل الصحة العقلية
دليل كبير لمقدمي خدمات الصحة العقلية الآسيويين في الولايات المتحدة.

وصمة العار المناهضة للآسيويين: دراسة عن آثار كوفيد-19 الضارة على الأمريكيين الآسيويين
أدى التمييز المتزايد تجاه الأمريكيين الآسيويين نتيجة لوباء كوفيد-19 في الولايات المتحدة إلى خلق وصمة عار مناهضة للآسيويين فيما يتعلق بالصحة. تعرف على المزيد في هذا المقال على موقع جمعية علم النفس الأمريكية.

مشروع معدات الوقاية الشخصية العاطفية
يربط مشروع معدات الوقاية الشخصية العاطفية العاملين في مجال الرعاية الصحية مع متخصصي الصحة العقلية المرخصين الذين يمكنهم المساعدة دون أي تكلفة.

تحالف المساعدة العلاجية
يوفر العلاج المجاني لمتخصصي الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية. قم بزيارة موقع Therapyaid.org لمزيد من المعلومات.

الأكاديمية الأمريكية للخبراء في الإجهاد الناتج عن الصدمة
مجموعات دعم مجانية عبر الإنترنت للمستجيبين للطوارئ ومتخصصي الرعاية الصحية. للحصول على جدول خيارات مجموعة الدعم والتسجيل، قم بزيارة aaets.org/frontline-groups.

الاتصال الآمن الآن
Safe Call Now عبارة عن خدمة إحالة أزمات سرية تعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لأي موظف في مجال السلامة العامة أو المجال الطبي وأسرهم للتحدث مع أحد الأقران المدربين للحصول على الموارد والدعم. اتصل بالرقم 24-7-1-206، أو قم بزيارة Safecallnowusa.org.

لا على مدار الساعة
دعم الأقران وخدمات الصحة العقلية لمتخصصي الرعاية الصحية، بما في ذلك مجموعات الدعم الأسبوعية عبر الإنترنت. للحصول على تفاصيل مجموعة الدعم، قم بزيارة dontclockout.org/peersupportgroups.

فايرسترونج
خط رجال الإطفاء والأزمات العائلية 844-525-FIRE (3472).

مجتمع LGBTQ +

988 شريان الحياة للانتحار والأزمات - شباب وشباب LGBTQ+

يتواصل شباب LGBTQ+ والشباب تحت سن 25 عامًا مباشرةً مع مستشار يركز بشكل خاص على تلبية احتياجاتك

اتصل: 988 - اضغط على الخيار 3
النص: "س" إلى 988
الدردشة على 988lifeline.org

مجموعات دعم LGBTQ +
مجموعات دعم افتراضية أو شخصية مجانية للبالغين من مجتمع LGBTQ+ الذين يعانون من مرض عقلي تقدمها NAMI Minnesota. ابحث عن الجدول الزمني ومعلومات التسجيل على nami.org.

كوير الوطني والمعالجون العابرون لشبكة الألوان
دليل المعالجين المثليين والمتحولين بالألوان. يزور nqttcn.com للمزيد من المعلومات.

الصحة العقلية الأمريكية - الفخر والصحة العقلية

مشروع تريفور
مشروع تريفور هو خط ساخن وطني سري ومجاني يعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للمراهقين والشباب من مجتمع LGBTQ+.
اتصل بالرقم 1-866-488-7386، أو أرسل رسالة نصية إلى الرقم 678678.

LGTBQ+ مركز المساعدة الوطني
دعم الأقران مجانًا وسري، واتصالات وموارد مجتمعية. اتصل بالرقم 1-888-843-4564، أو قم بزيارة lgbthotline.org للموارد.

صحة قوس قزح
تقدم Rainbow Health خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات للأشخاص من مجتمع LGBTQ+، والأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية والأشخاص من المجتمعات التي واجهت تاريخيًا وحاليًا عوائق أمام دعم الصحة السلوكية. للمواعيد، اتصل بالرقم 612-373-9760 أو البريد الإلكتروني:clinic@rainbowhealth.org.

حملة حقوق الإنسان: QTBIPOC للصحة العقلية والرفاهية

الخدمة الصحية الهندية: LGBTQ وصحة الروحين

الخروج: العيش بشكل أصيل مثل الأمريكيين المثليين من آسيا وجزر المحيط الهادئ

الخروج: العيش بشكل أصيل كأمريكيين لاتينيين من LGBTQ

الخروج: العيش بشكل أصيل كأشخاص سود LGBTQ

استعادة
توفر RECLAIM رعاية الصحة العقلية للشباب المثليين والمتحولين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و25 عامًا وعائلاتهم. يتم قبول معظم الخطط الصحية الرئيسية. تقدم RECLAIM تسعيرًا متدرجًا قائمًا على الأسهم لجميع الخدمات. اتصل بالرقم 612-235-6743، أو قم بزيارة reclaim.care/what-we-do/therapy/.

LGBTQ+ الصحة العقلية: رؤى من فحص MHA
توفر منظمة Mental Health America فحصًا مجانيًا وسريًا للصحة العقلية عبر الإنترنت للجميع لاستكشاف مخاوفهم المتعلقة بالصحة العقلية وتقديم نتائجهم إلى مقدم الرعاية الصحية. تعرف على الرؤى التي يقدمها فاحصو LGBTQ+ من يناير 2017 حتى أغسطس 2019.

LGBTQ+ الصحة العقلية: رؤى من فحص MHA
توفر منظمة Mental Health America فحصًا مجانيًا وسريًا للصحة العقلية عبر الإنترنت للجميع لاستكشاف مخاوفهم المتعلقة بالصحة العقلية وتقديم نتائجهم إلى مقدم الرعاية الصحية. تعرف على الرؤى التي يقدمها فاحصو LGBTQ+ من يناير 2017 حتى أغسطس 2019. العثور على رؤى من الفحص.

دعم أولياء أمور LGBTQ+ – وزارة الصحة بولاية مينيسوتا
يتوفر حاليًا دعم اجتماعي حساس ثقافيًا ويمكن الوصول إليه وموارد مستنيرة للصدمات لمساعدة الآباء ومقدمي الرعاية من LGBTQ+ في مجال الصحة العقلية في الفترة المحيطة بالولادة. قم بزيارة health.state.mn.us لمزيد من المعلومات.

مدونة نامي
ابحث عن منشورات مدونة حول الصحة العقلية والأمراض العقلية من منظور مجتمع LGBTQ+. اختر من قائمة الفئات المنسدلة.

مركز المساعدة الوطني للمثليين – الخط الساخن لكبار السن
دعم الأقران المجاني والسري، والاتصالات المجتمعية والموارد لكبار السن على الرقم 1-888-234-7243.

الأصدقاء والشركة
اتصالات ذات مغزى لكبار السن

نامي مينيسوتا
تعرف على المزيد حول الأمراض العقلية لدى كبار السن.

مركز السيطرة على الأمراض: تعرف على المزيد حول الاكتئاب بين كبار السن
تعرف على الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية بين كبار السن.

المجلس الوطني للشيخوخة
التنقل في العزلة الاجتماعية والوحدة كشخص بالغ

الرصانة الفضية
توفر Silver Sobriety لكبار السن خدمات تعافي بأسعار معقولة من اضطراب تعاطي المخدرات.

المعاهد الوطنية للصحة العقلية
تعلم المزيد عن كبار السن والصحة العقلية.

مدونة نامي
ابحث عن منشورات مدونة حول الصحة العقلية والأمراض العقلية بين كبار السن. اختر من قائمة الفئات المنسدلة.

مشروع تريفور: اتصل بالرقم 1-866-488-7386، أو أرسل رسالة نصية تبدأ إلى 678678.
مشروع تريفور هو خط ساخن وطني سري ومجاني يعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للمراهقين والشباب من مجتمع LGBTQ+.

Teen Line: اتصل بالرقم 800-852-8336 (6-10 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ)، أو أرسل رسالة نصية إلى الرقم 839863 (6-9 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ). 
يوفر Teen Line التعليم والدعم الشخصي للمراهقين إلى المراهقين قبل أن تتحول المشاكل إلى أزمة. تحدث دون الكشف عن هويتك مع أحد المراهقين المدربين الذين سيستمعون إليك دون إصدار أحكام ويقدمون لك الموارد اللازمة للمساعدة.

988 شريان الحياة للانتحار والأزمات - شباب وشباب LGBTQ+
يتواصل شباب LGBTQ+ والشباب تحت سن 25 عامًا مباشرةً مع مستشار يركز بشكل خاص على تلبية احتياجاتك
اتصل: 988 - اضغط على الخيار 3
النص: "س" إلى 988
الدردشة على 988lifeline.org

خط مساعدة المراهقين والشباب البالغين من NAMI*
خدمة مجانية لدعم الأقران على المستوى الوطني توفر المعلومات وإحالات الموارد والدعم للمراهقين والشباب. إن متخصصي خط المساعدة هم من الشباب الذين يفهمون ما تمر به لأنهم مروا بأشياء أيضًا.
اتصل: 1-800-950-نامي (6264)
النص: صديق إلى 62640

*ملاحظة: خط المساعدة هذا ليس خطًا ساخنًا أو خط أزمات أو خطًا لمنع الانتحار. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يمر بأزمة، يرجى الدردشة أو الاتصال أو إرسال رسالة نصية إلى 988.

منطقة البرد الافتراضية للمراهقين والموجهين
موارد وأنشطة للمراهقين لتخصيص بعض الوقت لأنفسهم وإعادة شحن طاقتهم. اختر من بين الأنشطة والتأملات الصوتية وأكثر من 50 مقطع فيديو والمزيد.

نصائح لنوم أفضل
تعرف على أهمية النوم، واعثر على نصائح للحصول على نوم أفضل أثناء الليل.

دليل كلية الصحة العقلية
دليل للشباب للمساعدة في التنقل في تغييرات الحياة إذا توجهوا إلى الكلية.

مجموعات الدعم لأولياء أمور الأطفال
توفر NAMI Minnesota مجموعات دعم لمساعدة الآباء على اكتشاف الموارد اللازمة لمواجهة تحديات تربية طفل مصاب بمرض عقلي، وتعلم مهارات التأقلم وتطوير مهارات حل المشكلات. ابحث عن الجدول الزمني ومعلومات التسجيل على namimn.org.

التحدث إلى المراهقين والمراهقين: حان وقت التحدث
مورد للآباء ومقدمي الرعاية حول التحدث مع أطفالهم أو المراهقين حول الصحة العقلية.
https://mhanational.org/talking-adolescents-and-teens-time-talk.

تعلم كيفية مساعدة طفلك وعائلتك
مورد من NAMI للآباء أو مقدمي الرعاية الذين لديهم طفل مصاب بمرض عقلي.

مدونة نامي
ابحث عن منشورات مدونة حول الصحة العقلية والأمراض العقلية من وجهة نظر الشباب والبالغين الذين يواجهون الشباب. اختر من قائمة الفئات المنسدلة.

988 قدامى المحاربين الانتحار وأزمة شريان الحياة 
خط دعم سري ومجاني للأزمات يعمل على مدار 24 ساعة طوال أيام الأسبوع للمحاربين القدامى وأعضاء الخدمة وأعضاء الحرس الوطني والاحتياط والعائلة والأصدقاء وكل من يدعمهم. تواصل مع شخص حقيقي مؤهل لدعم المحاربين القدامى. ليس من الضروري أن تكون مسجلاً في مزايا VA لتتمكن من الاتصال. للحصول على موارد ودعم إضافي، قم بزيارة 7lifeline.org.
اتصل: 988 — اضغط 1
النص: 838255
الدردشة عبر الإنترنت: https://www.veteranscrisisline.net/

برنامج هيرو كير
يوفر برنامج HeroCare لمستشفى HealthPartners Regions Hospital الدعوة للرعاية الصحية ورعاية الصحة العقلية للمحاربين القدامى. يضع هذا البرنامج الفريد معايير الرعاية الصحية لغير VA وخدمات الصحة العقلية للمحاربين القدامى في ولاية مينيسوتا أثناء العمل بالتعاون الوثيق مع إدارة صحة المحاربين القدامى ووزارة شؤون المحاربين القدامى في مينيسوتا.

امنح ساعة

المراكز البيطرية

المرض العقلي بين المحاربين القدامى وأعضاء الخدمة الفعلية
مورد من NAMI حول الصحة العقلية بين المحاربين القدامى وأعضاء الخدمة الفعلية

المركز الوطني لاضطرابات ما بعد الصدمة
موارد للتعليم والتشخيص والعلاج لاضطراب ما بعد الصدمة

وزارة الخارجية الأميركية للشؤون المحاربين القدامى
موارد حول الصحة العقلية والأمراض العقلية وخيارات العلاج للمحاربين القدامى.

دروس هومفرونت عبر الإنترنت
NAMI Homefront عبارة عن فصل دراسي مجاني مكون من ست جلسات للعائلة والأصدقاء وغيرهم من أعضاء الخدمة العسكرية والمحاربين القدامى. يساعد الفصل العائلات على فهم ما يعانيه أحباؤهم فيما يتعلق بالصدمة والضغط القتالي والحياة المدنية واضطراب ما بعد الصدمة وغير ذلك الكثير. لتعلم المزيد، قم بزيارة موقع nami.org.

مشروع المحارب الجرحى
يقدم مشروع Wounded Warrior برامج وخلوات وخدمات للمحاربين القدامى الذين يعانون من مرض عقلي دون أي تكلفة. لمزيد من المعلومات حول البرامج، قم بزيارة Woundarywarriorproject.org.

قصص المحاربين والعائلات: قصص واقتباسات المحاربين القدامى الجرحى: التغلب على اضطراب ما بعد الصدمة والإصابات الأخرى
خدمات الصحة العقلية للمحاربين القدامى
Project Odyssey: برنامج مجاني للصحة العقلية قائم على المغامرة
WWP Talk: الدعم العاطفي الفردي للمحاربين القدامى وأسرهم

مصدر واحد العسكرية
يمكن لمستشار Military OneSource تقديم تقييم موجز وإحالة إلى متخصصي الصحة العقلية في جميع أنحاء البلاد لست جلسات استشارية مجانية.

• الجيش - جيش وان سورس، 800-464-8107
• مشاة البحرية – مشاة البحرية OneSource، 800-869-0278
• البحرية – نافي وان سورس، 800-540-4123
• القوات الجوية — القوات الجوية ون سورس، 800-707-5784
• 800-342-9647 (24/7، رقم مجاني)

15 أشياء يريد المحاربون القدامى أن تعرفها
فيديو للمساعدة في تثقيف أي شخص يعمل مع قدامى المحاربين العسكريين أو يعيش معهم أو يهتم بهم.

مدونة نامي
ابحث عن منشورات مدونة حول الصحة العقلية والأمراض العقلية من وجهة نظر المحاربين القدامى وأعضاء الخدمة الفعلية. اختر من قائمة الفئات المنسدلة.

موارد الرفاهية في مكان العمل
نصائح وأدوات وموارد لأصحاب العمل لتعزيز الصحة العقلية داخل مكان العمل. قم بزيارة hhs.gov للمزيد من المعلومات.

الصحة العقلية في العمل
موارد لأصحاب العمل للمساعدة في تعزيز الصحة العقلية في مكان العمل.

مدونة نامي
ابحث عن منشورات مدونة حول الصحة العقلية والأمراض العقلية من وجهة نظر أصحاب العمل والموظفين في مكان العمل. اختر من قائمة الفئات المنسدلة.

مجموعة أدوات الصحة العقلية في مكان العمل في أمريكا للصحة العقلية
خلق ثقافة الدعم والرفاهية في مكان العمل

المبادئ التوجيهية لمنظمة الصحة العالمية لعام 2022 بشأن الصحة العقلية في العمل
ابحث عن توصيات قائمة على الأدلة لتعزيز الصحة العقلية والوقاية من حالات الصحة العقلية وتمكين الأشخاص الذين يعانون من حالات الصحة العقلية من المشاركة والنجاح في العمل.

الصحة العقلية في أمريكا: تقرير الاهتمام بمكان العمل لعام 2022
تسعى مسؤولية صاحب العمل تجاه الصحة العقلية للموظفين إلى الإجابة على أحدث سؤال يدور في أذهان قادة الأعمال: "كيف يمكن لأصحاب العمل دعم الصحة العقلية للموظفين بشكل هادف في عام 2022؟" اهتم بتقرير مكان العمل 2022

حالة القوى العاملة
رؤى وبنود عمل لأصحاب العمل في عام 2023