ما وراء الاضطراب ثنائي القطب: تشارك جيهان تجربتها الحياتية لإلهام الآخرين وللمساعدة في إنهاء وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية

عندما يكسر أحد الأصدقاء ذراعه، نوقع على قالبه. عندما يصاب أحد أفراد الأسرة بالبرد، نحضر الحساء. عندما يخبرك شخص ما أنه مصاب بمرض السكري، نقوم بإعداد حلوى خالية من السكر.

ماذا ستفعل لشخص أخبرك أنه يعاني من اضطراب ثنائي القطب؟

جيهان شاف هي مساعدة إدارية أولى لتكنولوجيا المعلومات. تحب السفر والمشي وممارسة الألعاب مع الأصدقاء. وهي تعيش أيضًا مع اضطراب ثنائي القطب. إنه جزء مما هي عليه، ولكن ليس من هي. إنها تشارك قصتها كثيرًا وبصراحة لمساعدة الآخرين على معرفة أنهم ليسوا بمفردهم. خلال أسبوع التوعية بالأمراض العقلية في الفترة من 1 إلى 7 أكتوبر، تأمل في إلهام زملائها.

صراع مدى الحياة

لقد واجهت جيهان تحديات تتعلق بالصحة العقلية منذ فترة طويلة.

وتتذكر قائلة: "عندما كنت طفلة صغيرة، بدأت أشعر بالقلق والإرهاق من المدرسة". "كلما كبرت، أصبحت الأمور أسوأ. بدأت أعاني من الأرق الشديد بالإضافة إلى الاكتئاب والقلق. سأبقى مستيقظًا لعدة أيام في كل مرة. في ذلك الوقت، لم يكن يتم الحديث عن الصحة العقلية حقًا، ولم أكن أعرف ما الذي كنت أعانيه.

وبعد دخولها الجامعة، تفاقمت أعراضها، وأدخلت إلى المستشفى. هنا، تم تشخيص إصابتها باضطراب ثنائي القطب في سن 19 عامًا بعد أن عانت لسنوات من مرض غير معروف. استغرق الأمر بعض الوقت للعثور على العلاج المناسب، لكن جيهان لم تعاني من أعراض الاضطراب ثنائي القطب لمدة أربع سنوات.

إلهام الآخرين

لم تقبل جيهان حالتها فحسب، بل احتضنتها. إنها تستخدم تجربتها لإلهام ومساعدة الآخرين الذين قد يعانون.

وتقول: "أعلم أن رسالتي في الحياة هي مساعدة الآخرين، وأريد أن أفعل ذلك". "لا أستطيع أن أؤكد بما فيه الكفاية على مدى أهمية الحديث عن الصحة العقلية. أنت لا تعرف أبدًا من الذي يمكنك مساعدته بمجرد الانفتاح.

وهي تفعل ذلك الآن من خلال التحدث مع زملائها ومشاركة تجربتها في حملة Make It OK.

وتقول: "لقد كان زملائي طيبين للغاية وأحظى بدعم قائدي أيضًا، وهو ما يعني الكثير بالنسبة لي". "لقد دعمتني منظمتنا في رحلتي لأن الفوائد لا تصدق، وهذا يوضح مدى تقديرهم لرعاية الصحة العقلية. أحب أن تتعاون منظمتنا مع Make it OK للمساعدة في وقف وصمة العار المرتبطة بالأمراض العقلية والتحدث أكثر عن الصحة العقلية. أشعر بالامتنان الشديد لكوني جزءًا من HealthPartners.

إنهاء وصمة العار

وتأمل جيهان أن يتمتع الناس بالشجاعة للتحدث بصراحة عن صحتهم العقلية. إن إظهار التعاطف مع صراعاتك ومعانات الآخرين أمر ضروري لإنهاء الوصمة حتى يتمكن الناس من الحصول على المساعدة.

وتقول: "حاول أن تتذكر دائمًا أن ما تمر به هو أمر مؤقت". "لن تشعر دائمًا بهذه الطريقة. لا تخافوا من الحديث عن ذلك. لن يساعد ذلك نفسك فقط، بل يمكن أن يساعد شخصًا آخر. اعلم أنك لست وحدك، وأن هناك دائمًا أمل. أنا دليل حي على أن الأمور يمكن أن تتحسن.