ساعد في إنهاء وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية، وأظهر الدعم
الكلمات التي تقولها يمكن أن تجعل الأمر على ما يرام. سواء كنت تعاني من صحتك العقلية، أو تعاني من مرض عقلي، أو تعرف شخصًا يعاني من ذلك، فقد يكون من الصعب معرفة الشيء الصحيح الذي يجب قوله أو كيفية إظهار الدعم بشكل أفضل. لكن لا تقلق. الأهم هو رغبتك في إنهاء الصمت وبدء محادثة ممتعة.
كيفية دعم وبدء محادثة حول الصحة العقلية والوصم
سواء كنت تتطلع إلى إنهاء وصمة العار لنفسك أو للآخرين، فمرحبًا بك. نحن ممتنون لوجودك هنا ومهتم باتخاذ الخطوة الأولى. فيما يلي بعض الطرق للبدء في الحد من الوصمة من خلال نصائح للتحدث والاستماع ودعم شخص يعاني من مرض عقلي.
لنفسي
تعرف على كيفية الانفتاح على صحتك العقلية للآخرين، والاعتناء بنفسك كمقدم رعاية لشخص يعاني من مرض عقلي، والعثور على الفهم في وجهات نظر المجتمع وموارده.
لأحد آخر
قد ترغب في مساعدة شخص يعاني من مرض عقلي ولكنك غير متأكد من كيفية البدء. تعرف على ما يجب قوله وما لا يجب قوله وكيفية تقديم الدعم والموارد والحب والرعاية لأولئك الذين يعانون من صحتهم العقلية أو الذين يعانون من مرض عقلي.
في المجتمع
مجتمعنا وثقافتنا ومعتقداتنا وهويتنا ولغتنا كلها تشكل كيفية فهمنا للصحة العقلية. تؤثر هذه الاختلافات أيضًا على كيفية رعاية الأشخاص ودعمهم بشكل أفضل فيما يتعلق بصحتهم العقلية. تعرف على المزيد حول وجهات نظر الصحة العقلية المجتمعية وأهمية فهم الثقافة والهوية والتحدث عنها في محادثات الصحة العقلية.
وصمة العار تحب الصمت
عندما نفهم ونعرف بشكل أفضل، فإننا نفعل ما هو أفضل. يساعدنا الفهم على التحدث بشكل أكثر انفتاحًا وإنشاء اتصالات وتحسين الصحة العقلية للجميع. تعرف على تأثير الوصمة حتى نتمكن من إنهائها للجميع