ساعد في إنهاء وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية، وأظهر الدعم
الكلمات التي تقولها يمكن أن تجعل الأمر على ما يرام. سواء كنت تعاني من صحتك العقلية، أو تعاني من مرض عقلي، أو تعرف شخصًا يعاني من ذلك، فقد يكون من الصعب معرفة الشيء الصحيح الذي يجب قوله أو كيفية إظهار الدعم بشكل أفضل. لكن لا تقلق. الأهم هو رغبتك في إنهاء الصمت وبدء محادثة ممتعة.
كيفية دعم وبدء محادثة حول الصحة العقلية والوصم
سواء كنت تتطلع إلى إنهاء وصمة العار لنفسك أو للآخرين، فمرحبًا بك. نحن ممتنون لوجودك هنا ومهتم باتخاذ الخطوة الأولى. فيما يلي بعض الطرق للبدء في الحد من الوصمة من خلال نصائح للتحدث والاستماع ودعم شخص يعاني من مرض عقلي.
لنفسي
تعرف على كيفية الانفتاح على صحتك العقلية للآخرين، والاعتناء بنفسك كمقدم رعاية لشخص يعاني من مرض عقلي، والعثور على الفهم في وجهات نظر المجتمع وموارده.
لأحد آخر
قد ترغب في مساعدة شخص يعاني من مرض عقلي ولكنك غير متأكد من كيفية البدء. تعرف على ما يجب قوله وما لا يجب قوله وكيفية تقديم الدعم والموارد والحب والرعاية لأولئك الذين يعانون من صحتهم العقلية أو الذين يعانون من مرض عقلي.
في المجتمع
تُشكّل مجتمعاتنا وثقافاتنا ومعتقداتنا وهويتنا ولغتنا وديننا/معتقداتنا فهمنا للصحة النفسية. كما تؤثر هذه الاختلافات على كيفية تقديم أفضل رعاية ودعم للأفراد في مجال الصحة النفسية. تعرّف أكثر على منظورات الصحة النفسية المجتمعية وأهمية فهم الثقافة والهوية والتحدث عنهما في سياق الحديث عن الصحة النفسية.
وصمة العار تحب الصمت
عندما نفهم ونعرف بشكل أفضل، فإننا نفعل ما هو أفضل. يساعدنا الفهم على التحدث بشكل أكثر انفتاحًا وإنشاء اتصالات وتحسين الصحة العقلية للجميع. تعرف على تأثير الوصمة حتى نتمكن من إنهائها للجميع