قصة ارين
ما نوع الوصمة التي واجهتها/لاحظتها؟
لقد عانيت من الاكتئاب معظم حياتي، ولكن لم يتم تشخيص إصابتي بالقلق العام واضطراب الهلع حتى بلغت الثلاثين من عمري، لكن العديد من العادات كانت منطقية بالنسبة لي. عند التقديم على وظائف جديدة، شعرت بضرورة عدم الإجابة على "هل لديك إعاقة؟" من الناحية الفنية، نعم. كانت خياراتي هي أن أكذب وأقول لا، أو أختار عدم الإجابة، مما جعلني أبدو "مذنباً". أنا مجتهد ولدي الكثير لأقدمه، لكنني كنت أعلم أنه إذا أجبت بنعم، فإن مصداقيتي ستكون موضع شك. ستظل سيرتي الذاتية بأكملها مظللة بسؤال: "إذن، ما خطبها، وهل نريد حتى أن نتكيف معها؟" في النهاية، لم أستطع أن أكذب بشأن ذلك. لم يتم الاتصال بي مرة أخرى. نعم، إنه سوق عمل صعب، لكن القلق في ذهني يغذي سيناريوهات متخيلة حيث تم رفض طلبي لأنني كنت "معاقًا".
وفجأة، أصبح من الواضح كيف يمكن للتحيز أن يغير حياتي، على الرغم من القوانين والسياسات الموضوعة لحمايتي وإعطائي فرصًا متساوية. كان تحديد هذا المربع بمثابة قول "أنا مكسور" للأشخاص الذين لم يتحدثوا معي بكلمة واحدة، ناهيك عن السماح لي بمناقشة وضعي. في النهاية، لم أرغب في مناقشة وضعي.
أنا لست مرضي العقلي. مرضي العقلي لا يحددني. لكنني كنت أعلم أنها ستفعل ذلك، لأن عبارة "الصحة العقلية" لا تزال عبارة مخيفة، و"الإعاقة" تعادل في بعض النواحي في المجتمع، "أقل". لكن اكتئابي لا يجعلني أقل، بل يجعلني مختلفًا. لكن بمجرد تحديد المربع، لا أستطيع تفسير ذلك.
كيف تغلبت على هذه التجربة؟
أدركت قوة العلاج في الكلية. اتصلت بالخط الساخن للانتحار عندما اضطررت إلى العودة للعيش مع والدي، عاطلاً عن العمل. لقد تحدثت مع الأصدقاء حول ما شعرت به. لاحقًا، مع العلاج السلوكي المعرفي، والأدوية المناسبة، وترك بيئة العمل السامة، تمكنت من الازدهار وحتى الحصول على وظيفة بدوام كامل في شركة تفتخر بصحة موظفيها. ما زلت أعتمد على كتب المساعدة الذاتية، والأدوية، والتواصل مع الأصدقاء الآخرين الذين عانوا من نوبات الاكتئاب، والاستشارة من حين لآخر للتأكد من أنني بخير. لا يزال هناك صراع في بعض الأحيان، ولكن أقل!
ساعد الآخرين من خلال مشاركة رسالة قصيرة وإيجابية.
من فضلك تذكر أنك محبوب وتحدث فرقا في عالمنا. سواءً كنت قد فرملت من أجل ذلك السنجاب، أو فتحت الباب لشخص ما، أو عانقت صديقًا، فقد أحدثت فرقًا. يرجى طلب الدعم والمساعدة حتى تتمكن من الاستمرار في القيام بذلك. نحن بحاجتك.