أوكتان عالية لآمال كبيرة: يشارك أليكس رحلته حول كيف أنقذه دعم زوجته في إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق والاكتئاب

ما نوع الوصمة التي واجهتها/لاحظتها؟

المرض العقلي ليس مزحة. إنه مقرف. إن المعاناة من القلق والاكتئاب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه جعلت "حياة البالغين" صعبة إلى حد ما. كي لا أقول أنه كان سهلاً عندما كنت طفلاً أيضًا. بالنسبة لي، ساعدت الطفولة المزدحمة دائمًا في السيطرة على كل شيء. كنت أقضي العام الدراسي أسافر بسرعة 100 ميل في الساعة بين المدرسة والرياضة والأنشطة اللامنهجية الأخرى. ثم في الصيف، كنت أعمل ستة أيام في الأسبوع، وأتمرن سبعة أيام في الأسبوع، وأقوم بجميع الاستعدادات لفصل AP والاستعدادات الجامعية اللازمة لمواصلة الحياة عالية الأوكتان التي بنيتها. ثم عندما أتيحت لي الفرصة، كنت سأنهار تمامًا. صفر ميل في الساعة، تم فصل القابض، وأتدحرج حيثما تأخذني الجاذبية.

بعد التخرج من الجامعة، انضممت إلى شركة استشارية ذات الأوكتان العالي للحفاظ على الحرارة. 15 ساعة يوميا؟ على الطريق 250 يوما في السنة؟ تتحدى! ما زلت لم أدرك ما كان يحدث. أصبح العمل منفذي لمدة عامين، ولم يؤثر على أحد سواي (أو هكذا اعتقدت). الزواج تغير ذلك بسرعة كبيرة. لقد أصبح واضحًا جدًا (بسرعة كبيرة) أن انشغالي في كل مكان، والذي كنت أقاومه بانتظام بنوبات من التنظيف والتنظيم الشديدين أو قضاء أيام طويلة في "أنا"، لم يكن يؤثر علي فقط. لقد أثر ذلك على زوجتي. ولم أستطع أن أتحمل رؤيتها تتألم كما كانت.

من السهل تعليق قمصانك بالطريقة "الصحيحة"، مرتبة حسب اللون، وإزالتها فورًا من بلاستيك التنظيف الجاف عندما تكون بمفردك. من السهل عدم وجود طبق واحد متسخ في الحوض عندما تعيش بمفردك. ولا يتأثر أي شخص آخر بهذا. من السهل جدًا أن تعميك السذاجة عندما تنظر إلى نفسك فقط. عندما يتأثر الآخرون، وخاصة أولئك الذين تحبهم، عندها يضيء نور الواقع في ألمع. الألم في عيونهم هو المشهد الأكثر رعبًا الذي يمكن لأي شخص أن يتخيله. عندما رأيت هذا الألم، عرفت أن الوقت قد حان للتحرك. لقد دعمتني بلطف ومحبة طوال عملية البحث عن طبيب (حتى أنها حجزت لي مواعيد عندما كنت أقاوم).

إنها مدينة (ولا تزال مدينة) لي بأي شيء. مساعدتها في الحصول على المساعدة أنقذتني. لقد أنقذني حبها الذي لا يموت والذي لا ينضب. وبعد سنوات، تظل صخرتي. لقد اصطدمنا بمطبات على طول الطريق، لكنها لم تشك أبدًا فيما لدينا، ولم تشك أبدًا في حبي لها، ولم تشك أبدًا في المستقبل الذي نلتزم بمشاركته معًا. حتى في أصعب الأوقات، فهي تذكرني بمن أنا. إنها تساعدني على فهم من أنا. إنها لا تسمح لي أن أنسى من أنا حقًا.

القلق والاكتئاب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: هم جزء مني. أعيش يوما بعد يوم مع هذه الأمراض. لكنهم لا يحددونني. أنا أنا. وبينما يكون لهم في بعض الأحيان تأثير أكبر مما أفضّل في حياتي، إلا أنني لن أسمح لهم بالفوز. حتى لو فشلت اليوم، هناك دائما غدا. هناك دائما غدا.

كيف تغلبت على هذه التجربة؟

التغلب عليه هو الإطفاء التام. أنا، وسوف أتغلب إلى الأبد على المرض العقلي، كل يوم. شاركنا قصتك ولا تخجل من أنك تعاني من مرض نفسي. هناك الكثير منا أكثر مما نعرف، ولكنهم يخشون التحدث عن ذلك. كلماتك لها تأثير أكبر مما تعتقد. أنت لا تعرف أبدًا من قد يقرأ ومن قد تنقذ حياته.

ساعد الآخرين من خلال مشاركة رسالة قصيرة وإيجابية.

بغض النظر عما يحدث في هذا العالم المجنون، هناك دائمًا يوم أكثر إشراقًا في المستقبل. هناك دائما غدا.

تشرق الشمس -
يضيء مشرق جدا.
بعد أحلك -
أحلك الليالي.
تعبك أو القتال –
خوض هذه المعركة.
لكن الغد يحمل الأمل..
الأمل بنور جديد.