¿Qué tipo de estigma experimentó/observó?
Estoy por cumplir 37 años, estoy casado y tengo dos hijos pequeños. Cuando me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático complejo debido a un trauma del desarrollo (negligencia y abuso emocional en mi primera infancia), también experimentaba síntomas de depresión, ansiedad y TOC. Había estado sufriendo desde que nació mi primer hijo y las cosas se pusieron realmente mal después del nacimiento de mi segundo hijo. Se necesitaron 1 años para recibir tratamiento y un diagnóstico preciso, en gran parte debido al estigma.
He aquí por qué: creía en la norma cultural de que la enfermedad mental es una debilidad y algo de lo que avergonzarse. No se lo conté a nadie, ni siquiera a mi marido. Me engañé pensando que estaba bien y que lo que estaba experimentando era normal. Por supuesto, la enfermedad mental también tiene el truco de borrar el recuerdo de la experiencia para que yo pueda creer que estaba bien.
Llevé a mis hijos al patio de recreo, invité a gente a jugar y fingí que la vida estaba bien. Mientras tanto, sufrí en silencio. Estaba negando por completo lo malo que era.
¿Cómo superaste esta experiencia?
Mi esposo, que realmente me conoce y me ama, me ayudó a superar el estigma y a encontrar los terapeutas y el tratamiento que necesitaba. Realmente, todo se reduce a que una persona crea en mí y me apoye durante lo peor de mi enfermedad mental. Después de más de 2 años de recibir el tratamiento adecuado, veo una luz al final del túnel. También veo cómo el estigma me empujó a ocultar mi condición a mi pareja, la persona que realmente quería ayudar. Sabiendo que el estigma es tan poderoso, quiero ayudar a “hacerlo bien”.
Ayude a otros compartiendo un mensaje breve y positivo.
Aguanta, la ayuda podría estar en camino en cualquier momento. La gente SÍ quiere ayudar, incluso si es difícil de creer. O tal vez TÚ seas la ayuda que traerá esperanza a alguien que lucha contra el estigma de la enfermedad mental. Sólo hace falta una persona para marcar la diferencia.