La historia de Arien
¿Qué tipo de estigma experimentó/observó?
He luchado contra la depresión la mayor parte de mi vida, pero no me diagnosticaron ansiedad general y trastorno de pánico hasta los 30, pero muchos hábitos tenían sentido para mí. Al postularme para nuevos trabajos, sentí la necesidad de no responder "¿tiene una discapacidad?" Técnicamente, sí. Mis opciones eran mentir y decir que no, o elegir no responder, lo que me hacía parecer “culpable”. Soy un gran trabajador y tengo mucho que ofrecer, pero sabía que si respondía que sí, mi credibilidad sería cuestionada. Todo mi currículum se vería ensombrecido por: "Entonces, ¿qué le pasa? ¿Queremos siquiera tener que adaptarnos a eso?" Al final, no podía mentir al respecto. Nunca me volvieron a llamar. Sí, es un mercado laboral difícil, pero la ansiedad en mi cabeza se alimentaba de escenarios imaginados en los que mi solicitud fue rechazada porque estaba "discapacitado".
De repente, quedó más claro cómo los prejuicios podían cambiar mi vida, a pesar de las leyes y políticas establecidas para protegerme y darme igualdad de oportunidades. Marcar esa casilla fue como decirle "Estoy destrozado" a personas que nunca me habían dicho una palabra y mucho menos me habían permitido discutir mi situación. Al final, no quise hablar de mi situación.
No soy mi enfermedad mental. Mi enfermedad mental no me define. Pero sabía que así sería, porque “salud mental” sigue siendo una frase aterradora, y la sociedad equipara “discapacidad” con “menos”. Pero mi depresión no me hace menos, simplemente me hace diferente. Pero con sólo marcar una casilla, no puedo explicar eso.
¿Cómo superaste esta experiencia?
Me di cuenta del poder de la terapia en la universidad. Llamé a una línea directa de suicidio cuando tuve que volver a vivir con mis padres, desempleados. Hablé con amigos sobre cómo me sentía. Más tarde, con la terapia cognitivo-conductual, la medicación adecuada y dejar un ambiente de trabajo tóxico, logré prosperar e incluso conseguir un trabajo de tiempo completo en una empresa que se enorgullece del bienestar de los empleados. Todavía dependo de libros de autoayuda, medicamentos, hablo con otros amigos que han tenido episodios depresivos y, ocasionalmente, asesoramiento para asegurarme de que estoy bien. A veces sigue siendo una lucha, ¡pero menos!
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