帮助消除心理健康和疾病的耻辱|让它OK

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有心理健康问题是正常的。

谈论它是可以的。

寻求帮助是可以的。

Make It OK 致力于结束柱头围绕心理健康和疾病。

让我们畅所欲言地谈论心理健康和疾病，让每个人都感到安全并有权获得他们应得的支持和护理。我们的希望是改变人们对心理健康的态度，并倡导对所有人心理健康的承诺。

3 种帮助方法让它OK

深入了解

了解心理健康和疾病、耻辱的影响以及如何用事实和资源来消除谣言。

谈论

让我们开始对话吧。沉默会使心理健康的耻辱变得更糟。谈论它是可以的。您不需要成为心理健康专家；只是一个关心并愿意倾听的人。停止沉默，开始一场充满关怀和知情的对话。

分享

将关怀化为行动。在您的社区中传播 Make It OK 的希望信息。通过做出承诺、成为“Make It OK”大使、捐赠或只是了解更多有关心理健康和“Make It OK”的知识来参与其中。

精神疾病比你想象的更常见

每年有五分之一的成年人患有精神疾病。¹

精神疾病不仅影响个人，而且影响关心他们的人。

四分之三的人表示他们已准备好采取行动来消除精神疾病的耻辱或已经采取了行动。²

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人们承诺停止对心理健康的污名。

通过签署此承诺，您就表明了反对心理健康耻辱的立场。传下去。打印出来。把它粘起来。它可以提醒您开始更多对话并停止贴标签。只要我们齐心协力，就能一切顺利。

故事

与真实的人们的心理健康生活经历联系起来。了解耻辱如何影响他们的旅程，了解他们认为有帮助的内容或分享您自己的生活经历。

相关资源

只需轻轻一点，即可获得支持。心理健康和福祉至关重要。探索相关资源，获取心理健康支持。

捐款

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来源 ¹CDC。 “心理健康：学习。” CDC， cdc.gov/mentalhealth/learn/ ²Make It OK 影响调查