Sức khỏe tâm thần và sự kỳ thị
Các tình trạng sức khỏe tâm thần chỉ là như vậy — các tình trạng sức khỏe. Chúng không phải là khiếm khuyết về tính cách, nguồn gốc của sự xấu hổ hay thứ gì đó cần phải che giấu. Tuy nhiên, những niềm tin và thái độ kỳ thị này bao quanh các tình trạng sức khỏe tâm thần. Khi chúng ta hiểu rằng chúng là những tình trạng có thể điều trị được, chúng ta có thể thay đổi thái độ, giảm kỳ thị và các tác động có hại của nó, và xuất hiện theo cách có hiểu biết và nhân ái hơn.
“Khi còn nhỏ, chúng ta được dạy về những căn bệnh như cảm lạnh, gãy xương hay phẫu thuật, nhưng bệnh tâm thần thì không được nhắc đến. Các bệnh tâm thần nên được thảo luận như bệnh tiểu đường… nó cần được coi là một căn bệnh 'bình thường'.”
— Người trả lời khảo sát IMPACT, 2018
Sức khỏe tâm thần
Sức khỏe tinh thần, cũng như sức khỏe thể chất, là thứ mà tất cả chúng ta đều có. Nó ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ, cảm nhận và hành động. Đó là cảm giác của chúng ta về sự hài lòng và mục đích cuộc sống, sự kết nối, sự thuộc về và khả năng phục hồi.
Tất cả chúng ta đều có một trạng thái sức khỏe tâm thần và nó khác nhau. Nó có thể từ tốt đến kém hoặc ở mức nào đó ở giữa, tùy thuộc vào kinh nghiệm sống và các giai đoạn trong cuộc đời của chúng ta.
Bệnh tâm thần
Bệnh tâm thần, còn gọi là tình trạng sức khỏe tâm thần, là:
- Các tình trạng y tế có thể điều trị được làm gián đoạn suy nghĩ, cảm xúc, tâm trạng, khả năng liên hệ với người khác và hoạt động hàng ngày của một người.
- Không phải tưởng tượng. Chúng rất thực tế và rất phổ biến.
- Được chẩn đoán bởi một chuyên gia y tế.
- Các tình trạng có thể thay đổi từ nhẹ đến nặng và có các triệu chứng cũng có thể khác nhau tùy theo sự chăm sóc và hỗ trợ sẵn có để kiểm soát chúng.
Bệnh tâm thần là phổ biến
Cứ 1 người lớn ở Hoa Kỳ thì có 5 người mắc bệnh tâm thần mỗi năm. Vì vậy, nếu bạn biết năm người, bạn biết một người nào đó đang sống chung với bệnh tâm thần, cho dù bạn có nhận ra hay không.
Mặc dù không phải ai cũng mắc bệnh tâm thần nhưng họ không phân biệt đối xử. Bệnh tâm thần có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể chủng tộc, giới tính, tuổi tác, nghề nghiệp, tôn giáo hay tình trạng tài chính.
Mối liên hệ giữa sức khỏe tâm thần và bệnh tâm thần
Tất cả chúng ta đều có tình trạng sức khỏe tâm thần và một số người trong chúng ta cũng mắc bệnh tâm thần.
Điều quan trọng cần hiểu là: Bị bệnh tâm thần không nhất thiết có nghĩa là một người có sức khỏe tâm thần kém. Cũng như một người có sức khỏe tâm thần kém có thể không mắc bệnh tâm thần. Tuy nhiên, sự kỳ thị khiến mọi người tin rằng mọi người mắc bệnh tâm thần đều có sức khỏe tâm thần kém và khả năng kiểm soát bệnh tâm thần kém, nhưng chắc chắn không phải vậy. Những người mắc bệnh tâm thần có thể phát triển và sống một cuộc sống trọn vẹn, khỏe mạnh và hiệu quả, miễn là sự kỳ thị không cản trở họ nhận được sự chăm sóc và hỗ trợ mà họ xứng đáng được nhận.
Kỳ thị
Kỳ thị khiến con người đau khổ trong im lặng. Đó là một trong những rào cản lớn nhất khiến mọi người không thể nói về sức khỏe tâm thần và bệnh tật cũng như tìm kiếm sự chăm sóc. Biến sự kỳ thị thành sự hỗ trợ.
Kỳ thị là…
- Một nhận thức tiêu cực khiến ai đó hạ thấp giá trị hoặc ít nghĩ đến con người toàn diện
- Định kiến hoặc dán nhãn cho một người vì tình trạng sức khỏe tâm thần của họ
- Định kiến và phân biệt đối xử với người mắc bệnh tâm thần
Nhận thức sự kỳ thị trong thế giới của chúng ta
Sự kỳ thị có thể có nhiều dạng khác nhau và được tìm thấy trong những từ ngữ chúng ta sử dụng hoặc nghe hàng ngày, những hình ảnh chúng ta nhìn thấy trên các phương tiện truyền thông, những quan niệm sai lầm và hành động của người khác về sức khỏe tâm thần và bệnh tật.
Từ ngữ quan trọng.
Cả bệnh về thể chất và tinh thần đều phổ biến và có thể điều trị được, nhưng chúng ta nói về chúng rất khác nhau vì sự kỳ thị. Chúng tôi sẽ biết rằng chúng tôi đã đạt được tiến bộ trong việc giảm bớt sự kỳ thị khi những từ dùng để mô tả những người mắc bệnh thể chất như ung thư cũng chính là những từ dùng để mô tả một người mắc bệnh tâm thần.
Tất cả chúng ta hãy BẮT ĐẦU sử dụng những từ này để mô tả những người đang sống chung với bệnh tâm thần. Và DỪNG sử dụng những từ ngữ tiêu cực, gây tổn thương.
Giúp chấm dứt sự kỳ thị
Tìm hiểu những gì nên nói, những gì không nên nói và cách hỗ trợ những người mắc bệnh tâm thần.