Hacer un viaje a un lugar nuevo puede ser maravilloso: las nuevas experiencias, la cultura apasionante, las comidas inusuales. Para las personas que padecen depresión o ansiedad, viajar también puede presentar una variedad de problemas. Implica necesariamente salir de lo familiar y eso puede hacer que uno se sienta aislado, preocupado por las posibilidades negativas y desprotegido en un mundo que a veces no funciona tan bien como es. En este minisodio de verano, escuchamos a Jeremy Pelletier, director y geógrafo de una organización sin fines de lucro que recientemente escribió sobre los obstáculos y triunfos que ha experimentado al viajar. También consultamos con el Dr. Karriem Salaam de la Facultad de Medicina de la Universidad de Drexel para obtener valiosos consejos sobre qué hacer y qué no hacer.
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Recursos para el episodio:
Tenemos que hablar de salud mental y viajes : ¡Cállate y vete!
Consejos para mantener una buena salud mental durante los viajes – Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales