體驗如何
讓它OK
如果您有興趣減少心理健康和疾病的恥辱、支持他人並尋找護理資源，我們邀請您參加即將舉行的演講和/或大使培訓活動。
您是愛荷華州居民嗎？ Make It OK 在愛荷華州得到了以下機構的支持： 愛荷華州最健康州倡議 他們舉辦 Make It OK 活動 專為愛荷華州人量身定制。 我們鼓勵所有愛荷華州居民報名參加大使 t下雨 可透過 Make It OK 愛荷華州獲得。
讓談論心理健康變得可以接受
這場免費的一小時講座面向公眾以及所有對提高公眾意識、消除心理健康污名化感興趣的人士。講座內容包括「Make It OK」計畫、污名化如何阻礙人們尋求支持和關懷、現有資源以及如何透過發起充滿關懷和知情的對話、學習如何表達和提供支持來幫助消除污名化。
Make It OK 大使培訓
這項免費的兩小時培訓是為有興趣成為 Make It OK 大使的個人準備的。在整個培訓過程中，參與者將獲得所需的工具和資源，以便他們以自己選擇的任何方式在社區中分享「Make It OK」。無論是透過演講、志願服務、在社群媒體上提高知名度或參與公開對話。完成培訓後，參與者將被認證為「Make It OK 大使」。再培訓是可選的，但受到鼓勵。
讓人們能夠坦然談論心理健康和藥物濫用障礙
這場免費的一小時講座面向公眾以及所有對提高公眾對心理健康污名化認識感興趣的人士，包括與物質使用障礙和成癮相關的獨特污名化。講座內容包括「Make It OK」計畫、污名化如何阻礙人們尋求支持和護理，以及可用的資源。 以及如何透過開始關心和知情的對話並學習該說些什麼以及如何提供支持來幫助結束恥辱。演示由 HealthPartners Programs for Change 執照專業人士協助。
QPR 自殺防治訓練（與 NAMI 明尼蘇達州合作）
QPR 代表「問題」、「說服」和「推薦」——任何人都可以採取這三個步驟來幫助預防自殺。就像心肺復甦一樣，QPR 是對處於危機中的人的緊急反應，它可以挽救生命。 QPR 是美國教授範圍最廣的看門人培訓計劃，已有超過 48 萬成年人在 1.5 個州的課堂環境中接受了培訓。這個 16 小時的課程適合 XNUMX 歲以上想要學習預防自殺最佳實踐的社區成員。
週三，四月22，2026
美國中部夏令時間下午12:00至1:30
1.5 小時免費虛擬活動
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星期三五月27，2026;
美國中部夏令時間下午12:00至1:30
1.5 小時免費虛擬活動
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QPR 農業社區自殺預防訓練（與 NAMI 明尼蘇達州合作）
NAMI 明尼蘇達州和上中西部農業安全與健康中心 (UMASH) 正在合作，為農業社區提供量身定制的自殺預防課程。我們的目標是改變農業社區的公眾觀念，更好地讓社區識別和幫助可能有自殺念頭的人。我們提供一個名為 QPR（問題、說服、推薦）的 1.5 小時自殺預防計劃，幫助個人了解任何人都可以採取的三個步驟來幫助預防自殺。這些研討會是在 UMASH 的資助下舉辦的。
星期二，四月21，2026
下午 1:00 – 2:30（美國中部時間）
1.5 小時免費虛擬活動
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週二，五月19，2026
下午 1:00 – 2:30（美國中部時間）
1.5 小時免費虛擬活動
在此註冊
您是愛荷華州居民嗎？
Make It OK 在愛荷華州得到了以下機構的支持： 愛荷華州最健康州倡議 他們舉辦 Make It OK 活動 專為愛荷華州人量身定制。 我們鼓勵所有愛荷華州居民報名參加大使 t下雨 可透過 Make It OK 愛荷華州獲得。