您經歷/觀察到什麼樣的恥辱？
最受傷的是閱讀BPD 書評，這些書評稱患有邊緣性人格障礙(BPD) 的人為“癌症”、“惡意”、“不可愛”、“對他人造成傷害”，最糟糕的是，有人「永遠從你的生活中擺脫」 」。 一想到我對我所愛的人來說我就是這樣的人，我感到很震驚。
恥辱故事
我 14 歲時被誤診為憂鬱症。十年來，我一直服用抗憂鬱藥物來嘗試對抗憂鬱症。 似乎沒有什麼真正有幫助。 最後，我變得如此藥物以至於我根本感覺不到任何東西。 我一生都被人們稱為「過於敏感」、「戲劇性」、「非理性」等。我不明白為什麼其他人沒有像我一樣深刻地感受到這些情緒。 我到底怎麼了？ 我對自己的心理健康感到迷失、困惑和害怕。
24歲時，我終於被診斷出患有邊緣性人格障礙； 這是一種非常被誤解和侮辱的狀況。 經過多年努力去理解為什麼我會遭受如此情緒上的痛苦，我終於找到了我掙扎的原因。 我參加了當地一家諮詢診所的一個計畫。 我每週參加團體治療和個別治療。 我和我的男朋友也參加夫妻治療來幫助修復我們的關係。 需要加入「團體」也存在著巨大的恥辱。 人們認為我們只是坐在那裡哭泣我們的問題。 事實上，我們學習技能來幫助我們應對疾病。 它比其他任何東西都更像是一個類別。
我的家人和男友仍然難以完全了解我的病情嚴重程度。 儘管我患有輕度至中度邊緣性人格障礙，但到目前為止，它幾乎控制了我生活的所有方面。 然而，透過我的治療計劃，我正在學習如何愛自己，獲得自尊，並與我關心的人建立有意義的關係。 我學會如何調節自己的情緒，應對痛苦，並且更專注於自己的日常生活。 我媽媽最近剛剛稱我為她的「英雄」。 我很震驚。 她說我每天起床，面對自己的掙扎，拒絕被打敗或被貼上標籤。 對她來說，這就是英雄該做的事。
我想鼓勵所有患有邊緣性人格障礙的人不要讓你的驕傲妨礙你的幸福。 起初我很猶豫，也很固執地接受了這個診斷和治療。 當我最終接受它時，它就成了我的一部分。 我不再將其視為弱點，而是更多的力量。 我能夠擁有一份全職工作，建立長期的關係，與家人保持聯繫，在生活中找到樂趣，管理壓力，而且我患有邊緣性人格障礙。 我發現我比我想像的還要堅強，你也是！
有時候，我很難繼續與這種疾病奮戰，我想戒掉。 我想放棄。 然而，隨著我接受治療，那些充滿挑戰的日子變得越來越少。 我的成功多於失敗，做對的事多於做錯的事，感受到的愛多於恨。 這段旅程告訴我，邊緣性人格障礙不是我本人，而是我所患的疾病。 如果您或您認識的人患有邊緣型，請尋求治療。 我的生活比以往任何時候都更加充實。 你並沒有破碎到無法修復的地步，你也沒有瘋狂。 你有能力，也值得擁有美好的生活。 不要放棄你這個優秀的人！ 邊界並不能定義你。 您可以定義如何允許邊界線影響您。
有人可以說/做些什麼來讓它好起來？
當我和我所愛的人談論這件事時，他們向我保證我實際上非常值得愛。 他們告訴我，我是他們生命中的禮物，而不是負擔。 如果我可以讓人們對 BPD 患者說一件事，那就是：你很可愛。 你是值得的。 你很勇敢。 我不會拋棄你。 你面臨的掙扎是真實且具挑戰性的。 每次面對他們時，你都會表現出你的韌性。 永遠不要放棄自己的幸福。 康復之旅是值得的。