當朋友摔斷手臂時，我們會在他們的石膏上簽名。當家人感冒時，我們會帶湯。當有人告訴您他們患有糖尿病時，我們會製作無糖甜點。
如果有人告訴你他有躁鬱症，你會怎麼做？
Jehan Schaaf 是 IT 部門的高級行政助理。她喜歡和朋友一起旅行、散步和玩遊戲。她還患有雙相情感障礙。這是她是誰的一部分，但不是她是誰。她經常公開地分享她的故事，以幫助其他人知道他們並不孤單。在 1 月 7 日至 XNUMX 日的精神疾病宣傳週期間，她希望能激勵她的同事。
終生奮鬥
從 Jehan 記事起，她就一直面臨著心理健康上的挑戰。
「當我還是個小女孩的時候，我開始變得焦慮，對學校感到不知所措，」她回憶道。 「隨著我年齡的增長，事情變得更糟。我開始患有嚴重的失眠症以及憂鬱和焦慮。我有時會連續幾天保持清醒。那時，心理健康還沒有被真正談論，我不知道自己正在經歷什麼。”
上大學後，她的症狀惡化，住進了醫院。在這裡，她在與未知疾病作鬥爭多年後，在 19 歲時被診斷出患有雙相情感障礙。找到正確的治療方法需要時間，但傑漢已經四年沒有出現雙相情感障礙症狀了。
激勵他人
傑漢不僅接受了她的處境，而且擁抱了它。她利用自己的經歷來激勵和幫助其他可能陷入困境的人。
「我知道我的人生使命是幫助他人，我也想這麼做，」她說。 「我怎麼強調心理健康的重要性都不為過。你永遠不知道只要敞開心扉就能幫助誰。”
她現在透過與同事交談並分享她在「Make It OK」活動中的經驗來做到這一點。
「我的同事都非常友善，我也得到了領導的支持，這對我來說意義重大，」她分享道。 「我們的組織在我的旅程中為我提供了支持，因為它帶來的好處令人難以置信，而且這表明了他們對心理健康護理的重視。我很高興我們的組織與 Make it OK 合作，幫助消除精神疾病的恥辱並更多地談論心理健康。我非常感激能夠成為 HealthPartners 的一員。”
結束恥辱
傑漢希望人們有勇氣公開自己的心理健康狀況。對自己和他人的掙扎表示同情對於結束恥辱是必要的，這樣人們才能獲得幫助。
「盡量記住，你所經歷的一切都是暫時的，」她說。 「你不會總是有這種感覺。不要害怕談論它。它不僅可以幫助你自己，也可以幫助別人。要知道你並不孤單，而且總是有希望。我就是事情可以變得更好的活生生的證明。