您經歷/觀察到什麼樣的恥辱？
精神疾病可不是鬧著玩的。 太糟糕了。 患有焦慮、憂鬱和過動症讓「成人生活」變得相當具有挑戰性。 小時候也不是很容易。 對我來說，總是忙碌的童年有助於控制一切。 在整個學年裡，我會在學校、運動和其他課外活動之間以每小時 100 英里的速度行駛。 然後到了夏天，我每週工作六天，每週鍛鍊七天，並做好所有必要的 AP 課程準備和大學準備工作，以繼續我所建立的高辛烷值生活。 然後當我有機會的時候，我就會徹底崩潰。 每小時零英里，離合器分離，在重力所帶的任何地方滾動。
大學畢業後，我加入了一家高辛烷值顧問公司以保持熱情。 每天15小時？ 一年250天都在路上？ 你打賭！ 我仍然沒有意識到發生了什麼事。 兩年來，工作成了我的出路，除了我自己之外沒有影響到任何人（至少我是這麼認為的）。 婚姻很快就改變了這一點。 很明顯（很快），我的隨處可見的感覺——我經常透過極端的清潔和組織或全天的「自我」時間來對抗這種感覺——不僅僅影響了我自己。 這影響了我的妻子。 我無法忍受看到她受到這樣的傷害。
您可以輕鬆地以“正確”的方式懸掛您的正裝襯衫，按顏色訂購，當您獨自一人時，立即將其從乾洗塑料中取出。 當你一個人住時，水槽裡很容易沒有一個髒盤子。 沒有其他人受此影響。 當你只專注在自己身上時，很容易被天真所蒙蔽。 當其他人，尤其是你所愛的人受到影響時，那就是現實之光最耀眼的時候。 他們眼中的痛苦是任何人能想像的最令人難以忘懷的景象。 當我看到那種痛苦時，我知道是時候採取行動了。 在尋找醫生的整個過程中，她友善而充滿愛心地支持我（甚至在我抗拒時為我預約）。
她不欠（現在仍然欠）我什麼。她的幫助拯救了我。她那不朽、不屈不撓的愛拯救了我。多年後，她仍然是我的磐石。我們一路走來遇到了坎坷，但她從未懷疑過我們所擁有的，她從未懷疑過我對她的愛，她從未懷疑過我們致力於共同分享的未來。即使在最具挑戰性的時期，她也提醒我我是誰。她幫助我了解我是誰。她永遠不會讓我忘記我的真實身分。
焦慮、憂鬱和過動：它們是我的一部分。 我日復一日地生活在這些疾病之中。 但他們並沒有定義我。 我是我。 雖然他們有時對我的生活有比我更喜歡的發言權，但我不會讓他們獲勝。 即使我今天失敗了，明天也總會有。 總有明天。
你是如何克服這種經驗的？
克服就是徹底消滅。 我每天都在並且永遠克服精神疾病。 分享您的故事，不要因為自己患有精神疾病而感到羞恥。 我們當中有比我們知道的更多的人，但他們不敢談論它。 你的話所產生的影響比你想像的還要大。 你永遠不知道誰可能在閱讀，以及你可以拯救誰的生命。
透過分享簡短、正面的訊息來幫助他人。
無論這個瘋狂的世界發生什麼，前方總會有光明的一天。 總有明天。
陽光普照——
閃閃發光如此明亮。
最黑暗之後——
最黑暗的夜晚。
你累了還是在戰鬥——
打這場仗。
但明天帶來希望——
希望新的曙光。