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蓬勃發展的工具

照顧自己不是自私。它有助於增強我們的韌性或從壓力事件中恢復過來的能力。它有助於平靜心靈,促進我們的心理健康和幸福感。查看這些資源,了解更多關於復原力和花時間照顧您的資訊。

繁榮工具口袋指南

快速提醒暫停的簡單方法的便利指南

下載感覺良好的袖珍指南

 

 

 


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作者:華盛頓縣 WellSpring 項目


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