「我們從小就被教導有關感冒、骨折或手術等疾病的知識，但沒有討論精神疾病。精神疾病應該像糖尿病一樣討論……它需要被視為一種‘正常’疾病。”
— IMPACT 調查受訪者，2018 年
首頁
/
心理健康與恥辱
心理健康狀況就是健康狀況。它們不是性格缺陷、羞恥之源或需要隱藏的東西。然而，這些類型的污名化信念和態度圍繞著心理健康狀況。當我們更了解它們是可以治療的疾病時，我們就能夠更好地改變態度，減少恥辱及其有害影響，並以更知情和富有同情心的方式表現出來。
心理健康
心理健康，就像身體健康一樣，是我們所有人都擁有的。它影響我們的思考、感受和行為。這是我們對生活的滿意度、目標感、連結感、歸屬感和適應力。
我們都有不同的心理健康狀況。它的範圍可以從好到差或介於兩者之間，取決於我們的生活經驗和人生階段。
精神疾病
精神疾病，也稱為心理健康狀況，是：
- 可治療的疾病會擾亂一個人的思考、情緒、情緒、與他人互動的能力和日常功能。
- 不是想像的。它們非常真實，也非常常見。
- 由醫學專家診斷。
- 病情可能從輕微到嚴重不等，症狀也可能因可用的護理和支持而異。
精神疾病很常見
每年有五分之一的美國成年人患有精神疾病。所以，如果你認識五個人，你就認識一個有精神疾病的人，無論你是否意識到。事實上，這種情況的發生率是糖尿病患者的兩倍（十分之一）。
雖然並非每個人都患有精神疾病，但他們並不歧視。精神疾病可以影響任何人，不論種族、性別、年齡、職業、宗教或經濟狀況。
心理健康與精神疾病之間的聯繫
我們都有心理健康狀況，有些人還患有心理疾病。
重要的是要理解： 患有精神疾病並不一定意味著一個人的心理健康狀況不佳。正如心理健康狀況不佳的人不一定有心理疾病。然而，恥辱感使人們相信每個患有精神疾病的人的心理健康狀況都很差，而且對精神疾病的管理也很差，但事實並非如此。只要恥辱感不會妨礙精神疾病患者獲得應有的照護和支持，他們就可以茁壯成長並過著充實、健康和有成效的生活。
柱頭
恥辱讓人默默承受痛苦。 這是阻止人們談論心理健康和疾病以及尋求治療的最大障礙之一。將污名化為支持。
恥辱是…
-
導致某人貶低或低估整個人的負面看法
-
由於心理健康狀況而對一個人進行刻板印像或標籤
-
對精神疾病患者的偏見與歧視
認識我們世界中的恥辱
恥辱可以有多種不同的形式，存在於我們使用或聽到的日常用語、我們在媒體上看到的圖像、誤解以及他人對心理健康和疾病的行為中。
言語很重要。
身體和精神疾病都很常見並且可以治療，但由於恥辱，我們對它們的談論方式如此不同。當用於描述患有癌症等身體疾病的人的詞語與用於描述患有精神疾病的人的詞語相同時，我們就知道我們在減少恥辱方面取得了進展。
讓我們開始使用這些詞彙來描述患有精神疾病的人。並停止使用消極、傷害性的字眼。
