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幫助結束退伍軍人和軍人的恥辱並優先考慮心理健康

2022 年,美國有 16.5 萬名退伍軍人,1 他們的心理健康需求是重中之重。透過個人軍事經驗和生活經驗、性別、種族和年齡的視角來滿足退伍軍人的心理健康需求至關重要。此外,在討論心理健康時,應始終尊重退伍軍人自己的軍人身分。

在識別曾在武裝部隊服役的人時使用「退伍軍人」一詞可以讓人產生自豪感、犧牲感和韌性。 「退伍軍人」這個詞也可能會讓人產生內疚、怨恨和創傷的感覺。

讓退伍軍人在安全和不帶偏見的環境中分享他們的經驗是支持他們及其心理健康的最有效的第一步之一。 驗證所有感受都很重要——即使是矛盾的感受。分享資源以幫助渡過困難時期是支持退伍軍人韌性並讓他們在需要時尋求應有的心理健康護理的重要方式。

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軍事和心理健康事實

每年有五分之一的人會罹患精神疾病,2 他們觸動了所有人。這就是為什麼在軍隊中使有關心理健康的對話正常化如此重要,因為就像身體疾病一樣, 精神疾病是可以治療的健康狀況。

超過一半 (65%) 的退伍軍人目前年齡在 55 歲或以上。3 “在一生中經歷過大量創傷的美國老年退伍軍人中,近 70% 的人在晚年的心理上具有復原力,” 根據國家退伍軍人健康和復原力研究的結果,4 這是令人鼓舞的。這也表明促進預防工作,例如支持社會連結、社區融合和生活目標,可能有助於提高老年退伍軍人的適應能力和整體心理健康。5

大約91%的退伍軍人是男性,6 我們知道 50% 的男性更不願意尋求心理健康護理”,根據 Make It OK IMPACT 調查的受訪者的說法。7

2020年,有超過6,000名退伍軍人自殺(平均每天16.8人),退伍軍人的自殺率比非退伍軍人的美國成年人高出57.3%。9 那說, 2018 年至 2020 年退伍軍人自殺率(按年齡和性別調整)下降了 9.7%.9 這一總體下降趨勢是在 VA 推出 2018 年預防退伍軍人自殺國家策略之後出現的,其中包括結合社區和臨床自殺預防策略和乾預措施的綜合公共衛生方法。9

退伍軍人和軍人在獲得應有的心理健康護理方面可能面臨獨特的障礙。

  • 並非所有在軍隊服役的人都有資格享受 VA 福利。

  • 一些退伍軍人將使用軍隊附屬資源視為其服務的延伸,在討論資源時應考慮這一點。

  • 軍人的整體心理健康可能有多個因素,這些因素可能與戰區創傷或其他生活經驗有關。

如何幫助結束退伍軍人和軍人心理健康和疾病的恥辱

創造安全空間

創造一個讓個人可以不帶批判地暢所欲言的空間是至關重要的。當退伍軍人感到他們的軍事經歷或當前的壓力源是在援助和資源的指導下從真正關心的地方進行討論時,他們更有可能誠實和開放。

傳播意識

了解有關心理健康的更多信息,打破神話,並使精神疾病與任何其他可治療的健康狀況一樣正常化。 在您的社區啟動“Make It OK” 傳播意識。

領導者發揮著至關重要的作用

所有分會的領導者都可以樹立榜樣,公開討論心理健康問題,並鼓勵其部隊在出現壓力或症狀的第一個跡象時使用資源。

分享生活經驗的故事

分享退伍軍人或現役軍人掙扎並尋求幫助的真實故事可以幫助其他人感到不那麼孤獨,並激勵他們也這樣做。尋找力量和希望的故事 建立聯繫 以及 個人生活經歷.

媒體可以影響態度

讓我們鼓勵媒體在電影、電視節目和網路上描繪積極管理心理健康的退伍軍人和現役軍人。這有助於規範尋求幫助並打破刻板印象。

了解更多

無論一個人服務哪個時代、哪個部門,所有人都有資源。

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探索生活經歷

來源:

  1. https://www.census.gov/
  2. https://www.nami.org/mhstats
  3. 國家退伍軍人分析與統計中心退伍軍人概況:(2017)。 (2019)。線上提供: https://www.va.gov/vetdata/docs/SpecialReports/Profile_of_Veterans_2017.pdf  (14 年 2020 月 XNUMX 日訪問)
  4. 美國老年退伍軍人的心理復原力:退伍軍人國家健康和復原力研究的結果 – PubMed (nih.gov) Pietrzak RH、Cook JM。美國老年退伍軍人的心理復原力:退伍軍人國家健康與復原力研究的結果。抑制焦慮。 2013 年 30 月;5(432):43-10.1002。 DOI:22083/da.2013。電子版 6 年 23468170 月 XNUMX 日。PMID:XNUMX。
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7755975/
  6. Profile_of_Veterans_2017.pdf (va.gov)
  7. Make It OK 影響力調查
  8. https://www.mentalhealth.va.gov/
  9. 2022國家退伍軍人預防年度報告,VA 自殺預防,心理健康和自殺預防辦公室,2022 年 XNUMX 月

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