各種生活事件都可能引發老年人的精神疾病，包括失去親人、慢性疼痛、行動不便、孤獨、失去與他人的社交聯繫或被排除在社交圈之外、搬到護理機構甚至家人搬走。
據估計，五分之一的 55 歲或以上的人患有精神疾病，其中憂鬱症是最常見的，多達 14% 的老年人符合可診斷的焦慮症的標準。儘管精神疾病很常見，但它並不是老化過程中的正常現象。
老年人和心理健康事實
- 抑鬱症更常見1 患有其他慢性病的人，使老年人處於危險之中。
- 喪偶也會導致憂鬱症。 百分之三十的寡婦和鰥夫在配偶過世後的第一個月內符合憂鬱症診斷標準，其中一半的人在一年後仍處於臨床憂鬱狀態。2
- 老年人的孤獨感很常見，並且與憂鬱、焦慮和自殺率較高有關。 近 25% 的 65 歲以上成年人被認為處於社會孤立狀態3 或者沒有很多人可以定期互動
精神疾病很常見，但不是老化的正常組成部分
老年人憂鬱症被誤診或治療不足的情況很常見。它可能被誤認為是對另一種疾病的反應，甚至是老化的正常部分。因此，三分之二的老年人沒有得到他們需要的治療。老年人也普遍認為精神疾病是老化的正常現象，或者他們可能不明白治療會有幫助，因此不尋求治療。個人也可能對精神疾病持有污名化的信念，進一步阻止他們尋求治療。3
「永遠不要讓你的朋友感到孤單。一直打擾他們。”
——披頭四的哲學
有幫助和希望
如何幫助消除心理健康恥辱，使老年人能夠茁壯成長
保持聯繫。喝咖啡聊天、打電話、散步約會和志工服務可以立即聯繫人們。 社會連結的力量提供了歸屬感和社區感。它減少孤立並幫助人們茁壯成長。
傾聽並開始一段充滿關懷的對話： 如果老年人向您敞開心扉談論他們的心理健康狀況，請用關心的耳朵傾聽，讓他們知道您在他們身邊，並以同情心回應。 了解該說什麼。
分享聯繫和希望的故事。 故事是聯繫人們並幫助他們減少孤獨感的有效方法。 探索生活經歷
分享資源和方法來平靜心情並與他人聯繫 與 繁榮工具袖珍指南.
提高意識 心理健康狀況不是老化的正常組成部分。
了解更多
- 對老年人來說有意義的連結。 了解有關朋友與公司的更多信息
- 老年人資源：NAMI 明尼蘇達州
- 奈米博客： 尋找有關老年人心理健康和精神疾病的部落格文章。從下拉類別清單中選擇。
- 老化與心理健康：疾病預防控制中心。
- 孤獨和社會孤立與嚴重的健康狀況有關。
- 作為老年人應對社會孤立和孤獨。
- 關於心理健康狀況