幫助消除心理健康和疾病的恥辱|讓它OK

陷入危機？致電或發短信988

有心理健康問題是正常的。

談論它是可以的。

尋求幫助是可以的。

Make It OK 致力於結束柱頭圍繞心理健康和疾病。

讓我們暢所欲言地談論心理健康和疾病，讓每個人都感到安全並有權獲得應得的支持和護理。我們的希望是改變人們對心理健康的態度，並倡導對所有人心理健康的承諾。

3 種幫助方法讓它OK

了解

了解心理健康和疾病、恥辱的影響以及如何用事實和資源來消除謠言。

談

讓我們開始對話。沉默會使心理健康的恥辱變得更糟。談論它是可以的。您不需要成為心理健康專家；只是一個關心並願意傾聽的人。停止沉默，開始一場充滿關懷和知情的對話。

分享到

將關懷化為行動。在您的社區中傳播 Make It OK 的希望訊息。透過做出承諾、成為「Make It OK」大使、捐贈或只是了解更多有關心理健康和「Make It OK」的知識來參與其中。

精神疾病比你想像的更常見

每年有五分之一的成年人患有精神疾病。¹

精神疾病不僅影響個人，也影響關心他們的人。

四分之三的人表示他們已準備好採取行動來消除精神疾病的恥辱或已經採取了行動。²

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人們承諾停止對心理健康的污名。

透過簽署此承諾，您就表明了反對心理健康恥辱的立場。傳下去。列印出來。把它黏起來。它可以提醒您開始更多對話並停止貼標籤。只要我們齊心協力，就能一切順利。

他們的故事

與真實的人們的心理健康生活經驗連結。了解恥辱感如何影響他們的旅程，了解他們認為有幫助的內容或分享您自己的生活經驗。

資源

只需輕輕一點，即可獲得支撐。心理健康和福祉至關重要。探索相關資源，獲取心理健康支持。

捐款

一鍵點擊即可支持心理健康。您對 Make It OK 的捐款將直接幫助消除心理健康和疾病的恥辱及其對我們社區的影響。

來源 ¹疾病管制署. “心理健康：學習。”疾病管制署, cdc.gov/mentalhealth/learn/ ²Make It OK 影響調查