体验如何
让它OK
如果您有兴趣减少心理健康和疾病的耻辱、支持他人并寻找护理资源，我们邀请您参加即将举行的演讲和/或大使培训活动。
您是爱荷华州居民吗？ 爱荷华州的 Make It OK 得到了 爱荷华州最健康州倡议 他们举办 Make It OK 活动 专为爱荷华州人量身定制。 我们鼓励所有爱荷华州居民报名参加大使 t下雨 可通过 Make It OK Iowa 获得。
让谈论心理健康变得可以接受
这场免费的一小时讲座面向公众以及所有对提高公众意识、消除心理健康污名化感兴趣的人士。讲座内容包括“Make It OK”项目、污名化如何阻碍人们寻求支持和关怀、现有资源以及如何通过发起充满关爱和知情的对话、学习如何表达和提供支持来帮助消除污名化。
找不到活动
Make It OK 大使培训
这项两小时的免费培训面向有意成为 Make It OK 大使的个人。培训期间，参与者将获得所需的工具和资源，以便他们以任何自己选择的方式在社区中推广 Make It OK 理念。方式包括演讲、志愿服务、在社交媒体上提升公众意识，以及参与公开对话。完成培训后，参与者将获得 Make It OK 大使认证。继续培训为可选活动，但我们鼓励参与者继续参加。
让人们能够坦然谈论心理健康和药物滥用障碍
这场免费的一小时讲座面向公众以及所有对提高公众对心理健康污名化认识感兴趣的人士，包括与物质使用障碍和成瘾相关的独特污名化。讲座内容包括“Make It OK”项目、污名化如何阻碍人们寻求支持和护理，以及可用的资源。 以及如何通过开始关心和知情的对话并学习该说些什么以及如何提供支持来帮助结束耻辱。演示由 HealthPartners Programs for Change 持证专业人士协助。
QPR 自杀预防培训（与 NAMI 明尼苏达州合作）
QPR 代表“问题”、“说服”和“推荐”——任何人都可以采取这三个步骤来帮助预防自杀。就像心肺复苏一样，QPR 是对处于危机中的人的紧急反应，它可以挽救生命。 QPR 是美国教授范围最广的看门人培训计划，已有超过 48 万成年人在 1.5 个州的课堂环境中接受了培训。这个 16 小时的课程适合 XNUMX 岁以上想要学习预防自杀最佳实践的社区成员。
周三，四月22，2026
美国中部夏令时间下午12:00至1:30
1.5 小时免费虚拟活动
在这里注册
周三，五月27，2026
美国中部夏令时间下午12:00至1:30
1.5 小时免费虚拟活动
在这里注册
QPR 农业社区自杀预防培训（与 NAMI 明尼苏达州合作）
NAMI 明尼苏达州和上中西部农业安全与健康中心 (UMASH) 正在合作，为农业社区提供量身定制的自杀预防课程。我们的目标是改变农业社区的公众观念，更好地让社区识别和帮助可能有自杀念头的人。我们提供一个名为 QPR（问题、说服、推荐）的 1.5 小时自杀预防计划，帮助个人了解任何人都可以采取的三个步骤来帮助预防自杀。这些研讨会是在 UMASH 的资助下举办的。
周二，四月21，2026的
中部夏令时间下午 1:00 – 下午 2:30
1.5 小时免费虚拟活动
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周二，五月19 2026;
中部夏令时间下午 1:00 – 下午 2:30
1.5 小时免费虚拟活动
在这里注册
您是爱荷华州居民吗？
爱荷华州的 Make It OK 得到了 爱荷华州最健康州倡议 他们举办 Make It OK 活动 专为爱荷华州人量身定制。 我们鼓励所有爱荷华州居民报名参加大使 t下雨 可通过 Make It OK Iowa 获得。