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采取行动结束心理健康耻辱

这一切都从你开始。 耻辱不会自行结束。像您这样富有同情心的人需要站出来告诉世界，有心理健康问题是正常的。谈论它是可以的。

您不需要成为心理健康和疾病方面的专家才能谈论它或分享“Make It OK”的信息。您只需要想要结束耻辱并开始有关心理健康的关怀和知情对话。通过与他人分享“Make It OK”的信息，您可以帮助消除耻辱，创建更多关爱社区，并帮助改善甚至拯救生命。

将消除污名的热情转化为行动。

首先做出承诺，成为“Make It OK”大使，捐赠或只是了解更多有关心理健康和“Make It OK”的知识。

我发誓

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耻辱到此为止。通过签署此承诺，您将帮助打破沉默并反对心理健康耻辱。只要我们齐心协力，就能一切顺利。

如果您热衷于减少心理健康耻辱，请通过帮助您的社区“Make It OK”来成为变革的倡导者。

加入我们的免费虚拟演示之一，了解有关 Make It OK 和成为大使的更多信息。

为“Make It OK”做出贡献，成为消除精神疾病耻辱的一部分。

传播对心理健康耻辱的认识，或利用这些工具和资源在您的社区或工作场所开展活动。

联系真实的人们在心理健康和疾病方面的生活经历，耻辱如何影响他们的旅程以及对他们有帮助的事情。然后分享一下自己的生活经历。

承诺打破沉默，采取行动反对心理健康耻辱。