分享你的耻辱经历。
抑郁症。 重度抑郁症。 焦虑症。 躁郁症。 强迫症。 饮食失调。 压力。
已确认的精神疾病有 200 多种，影响着世界上 450 亿人。疯狂的。精神病。疯狂的。伤心。悲惨的。悲观。消极的。恼人的。自怜。以自我为中心。性格内向。所有这些术语都被用来描述患有精神疾病的人，而这些只是与任何疾病相关的数千种刻板印象中的一小部分。重度抑郁症。焦虑症。压力。我个人受到这三种精神疾病的影响。快乐的。有动力。任劳任怨。乐观的。无私。微笑。积极的。外向。社会的。这些都是我认为我具有的特征，或者我被其他人描述为这些术语中的任何一个。
生活艰难。每一天，每个人都面临着挑战，无论多么困难。对于某些人来说，他们一天中可能面临的最艰巨的挑战是在测试中取得好成绩，或者完美地执行与老板的会议。对于其他人来说，一天中最困难的活动就是起床，或者在工作中不要情绪崩溃。我们有时都会挣扎——那只是生活的一部分。每个人都是不同的，因此没有人以与另一个人相同的方式处理他们的问题。
在我被确诊之前，我最困难的任务就是起床。我坐下来，看着我的成绩直线下降，我的朋友不再邀请我出去玩，我的身体也日渐衰弱。我还不知道如何应对每天的感受，也不知道为什么享受生活对我来说如此困难。然而，每当我从床上起来时，我都会露出微笑，表现得一切都很好，所以没有人会看到我每天所经历的痛苦。我以为我是孤独一人。我认为没有人能够理解我的感受。我被称为疯子。我被指责无缘无故地为自己举办一场可怜派对。有人告诉我不要悲伤，因为我没有理由悲伤。我被告知要克服它。我开始相信别人告诉我的话，但我却陷入了谷底。一个我从来不知道自己能够到达的地方。我不怕承认我去看了心理学家，或者我必须每天服用药物来治疗我的抑郁和焦虑。
那些评判我、用我的精神疾病来定义我的人，现在看到了我，看到了真正的我。我一直都是这样的人，但我有一种无法控制的状况，我被迫应对生活中的每一天。我经历了一段艰难的时期，但每个人也都经历过。
你是如何克服这种经历的？
我去了明尼阿波利斯西北修道院院长那里，在那里我能够表达自己的感受，而不会受到评判，因为我周围的人都理解我。
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