当朋友摔断手臂时，我们会在他们的石膏上签名。当家人感冒时，我们会带汤。当有人告诉您他们患有糖尿病时，我们会制作无糖甜点。
如果有人告诉你他患有双相情感障碍，你会怎么做？
Jehan Schaaf 是 IT 部门的高级行政助理。她喜欢和朋友一起旅行、散步和玩游戏。她还患有双相情感障碍。这是她是谁的一部分，但不是她是谁。她经常公开地分享她的故事，以帮助其他人知道他们并不孤单。在 1 月 7 日至 XNUMX 日的精神疾病宣传周期间，她希望能够激励她的同事。
终生奋斗
从 Jehan 记事起，她就一直面临着心理健康方面的挑战。
“当我还是个小女孩的时候，我开始变得焦虑，对学校感到不知所措，”她回忆道。 “随着我年龄的增长，事情变得更糟。我开始患有严重的失眠症以及抑郁和焦虑。我有时会连续几天保持清醒。那时，心理健康还没有被真正谈论，我不知道自己正在经历什么。”
上大学后，她的症状恶化，住进了医院。在这里，她在与一种未知疾病作斗争多年后，在 19 岁时被诊断出患有双相情感障碍。找到正确的治疗方法需要时间，但杰汉已经四年没有出现双相情感障碍症状了。
激励他人
杰汉不仅接受了她的处境，而且拥抱了它。她利用自己的经历来激励和帮助其他可能陷入困境的人。
“我知道我的人生使命是帮助他人，我也想这么做，”她说。 “我怎么强调心理健康的重要性都不为过。你永远不知道只要敞开心扉就能帮助谁。”
她现在通过与同事交谈并分享她在“Make It OK”活动中的经验来做到这一点。
“我的同事们都非常友善，我也得到了领导的支持，这对我来说意义重大，”她分享道。 “我们的组织在我的旅程中为我提供了支持，因为它带来的好处令人难以置信，而且这表明了他们对心理健康护理的重视。我很高兴我们的组织与 Make it OK 合作，帮助消除精神疾病的耻辱并更多地谈论心理健康。我非常感激能够成为 HealthPartners 的一员。”
结束耻辱
杰汉希望人们有勇气公开自己的心理健康状况。对自己和他人的挣扎表示同情对于结束耻辱是必要的，这样人们才能获得帮助。
“尽量记住，你所经历的一切都是暂时的，”她说。 “你不会总是有这种感觉。不要害怕谈论它。它不仅可以帮助你自己，也可以帮助别人。要知道你并不孤单，而且总是有希望。我就是事情可以变得更好的活生生的证明。