您经历/观察到什么样的耻辱？
精神疾病可不是闹着玩的。 太糟糕了。 患有焦虑、抑郁和多动症让“成人生活”变得相当具有挑战性。 小时候也不是很容易。 对我来说，总是忙碌的童年有助于控制一切。 在整个学年里，我会在学校、运动和其他课外活动之间以每小时 100 英里的速度行驶。 然后到了夏天，我每周工作六天，每周锻炼七天，并做好所有必要的 AP 课程准备和大学准备工作，以继续我所建立的高辛烷值生活。 然后当我有机会的时候，我就会彻底崩溃。 每小时零英里，离合器分离，在重力所带的任何地方滚动。
大学毕业后，我加入了一家高辛烷值咨询公司以保持热情。 每天15小时？ 一年250天都在路上？ 你打赌！ 我仍然没有意识到发生了什么事。 两年来，工作成了我的出路，除了我自己之外没有影响到任何人（至少我是这么认为的）。 婚姻很快改变了这一点。 很明显（很快），我的随处可见的感觉——我经常通过极端的清洁和组织或全天的“自我”时间来对抗这种感觉——不仅仅影响了我自己。 这影响了我的妻子。 我无法忍受看到她受到这样的伤害。
您可以轻松地以“正确”的方式悬挂您的正装衬衫，按颜色订购，当您独自一人时，立即将其从干洗塑料中取出。 当你一个人住时，水槽里很容易没有一个脏盘子。 没有其他人受此影响。 当你只关注自己时，很容易被天真所蒙蔽。 当其他人，尤其是你所爱的人受到影响时，那就是现实之光最耀眼的时候。 他们眼中的痛苦是任何人都能想象到的最令人难以忘怀的景象。 当我看到那种痛苦时，我知道是时候采取行动了。 在寻找医生的整个过程中，她友善而充满爱心地支持我（甚至在我抗拒时为我预约）。
她不欠（现在仍然欠）我什么。她的帮助拯救了我。她那不朽、不屈的爱拯救了我。多年后，她仍然是我的磐石。我们一路走来遇到了坎坷，但她从未怀疑过我们所拥有的，她从未怀疑过我对她的爱，她从未怀疑过我们致力于共同分享的未来。即使在最具挑战性的时期，她也提醒我我是谁。她帮助我了解我是谁。她永远不会让我忘记我的真实身份。
焦虑、抑郁和多动症：它们是我的一部分。 我日复一日地生活在这些疾病之中。 但他们并没有定义我。 我是我。 虽然他们有时对我的生活有比我更喜欢的发言权，但我不会让他们获胜。 即使我今天失败了，明天也总会有。 总有明天。
你是如何克服这种经历的？
克服就是彻底消灭。 我每天都在并且将永远克服精神疾病。 分享您的故事，不要因为自己患有精神疾病而感到羞耻。 我们当中有比我们知道的更多的人，但他们却不敢谈论它。 你的话所产生的影响比你想象的要大。 你永远不知道谁可能在阅读，以及你可以拯救谁的生命。
通过分享简短、积极的信息来帮助他人。
无论这个疯狂的世界发生什么，前方总会有光明的一天。 总有明天。
阳光普照——
闪闪发光如此明亮。
最黑暗之后——
最黑暗的夜晚。
你累了还是在战斗——
打这场仗。
但明天带来希望——
希望新的曙光。