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心理健康和耻辱
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故事改变心灵
当我们联系时，我们会产生同理心和理解。当我们有同理心和理解时，我们就可以帮助消除耻辱。这就是为什么讲故事可以如此强大。我们在一起会变得更强大，当我们公开谈论心理健康时，耻辱就不会存在。
通过阅读以下故事、观看视频和收听播客，加深您对精神疾病的了解。如果您有精神健康或疾病方面的亲身经历，我们也鼓励您分享您的故事。
与精神疾病患者、精神疾病患者的家庭成员/护理人员以及 Make It OK 大使的个人故事联系起来。
听听他们的观点
你的故事有能力减少耻辱、建立联系、提供安慰和促进理解。
分享你的生活经历
聆听各行各业的人们讨论他们在心理健康和疾病方面的个人生活经历——他们的挑战、胜利，甚至幽默时刻。
媒体播放
全国各地的组织和社区发起了“Make It OK”运动，并正在为他们的社区带来改变。 阅读影响
观看网络研讨会和其他录像，例如Penumbra Theatre：让我们谈谈——心理健康与种族对话以及 Make It OK 10 周年庆祝活动。
调入
耻辱到此为止。通过签署此承诺，您将帮助打破沉默并反对心理健康耻辱。只要我们齐心协力，就能一切顺利。
我保证
