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帮助结束心理健康耻辱并表示支持

你说的话可以让一切顺利。 无论您是否患有心理健康问题、患有精神疾病或认识患有精神疾病的人，都可能很难知道该说什么或如何最好地表达支持。但不用担心。最重要的是您愿意停止沉默并开始充满关爱的对话。

如何支持并开始有关心理健康和耻辱的对话

无论您是想结束自己还是他人的耻辱，欢迎您。我们很高兴您来到这里并有兴趣迈出第一步。以下是一些开始减少耻辱感的方法，包括与精神疾病患者交谈、倾听和支持的技巧。

了解如何向他人公开您的心理健康状况，作为精神疾病患者的照顾者照顾好自己，并从社区观点和资源中寻求理解。

您可能想帮助患有精神疾病的人，但不知道如何开始。了解什么该说、什么不该说，以及如何为那些与心理健康作斗争或患有精神疾病的人提供支持、资源、爱和关怀。

我们的社区、文化、信仰、身份和语言都塑造了我们对心理健康的理解。这些差异也影响我们如何最好地照顾和支持人们的心理健康。了解更多关于社区心理健康观点以及在心理健康对话中理解和谈论文化和身份的重要性。

当我们更好地理解和了解时，我们就会做得更好。理解有助于我们更公开地交谈、建立联系并改善所有人的心理健康。了解耻辱的影响，以便我们能够为所有人消除耻辱