Bạn đã trải qua/quan sát thấy loại kỳ thị nào?
Tôi sắp bước sang tuổi 37, đã lập gia đình và có hai con nhỏ. Khi tôi được chẩn đoán mắc chứng PTSD phức tạp do chấn thương trong quá trình phát triển (bị bỏ bê và lạm dụng tình cảm trong thời thơ ấu), tôi cũng đang trải qua các triệu chứng trầm cảm, lo lắng và OCD. Tôi đã phải chịu đựng rất nhiều kể từ khi sinh đứa con đầu lòng và mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn sau khi đứa con thứ hai chào đời. Phải mất 1 năm để được điều trị và chẩn đoán chính xác, phần lớn là do sự kỳ thị.
Đây là lý do: Tôi tin vào chuẩn mực văn hóa cho rằng bệnh tâm thần là một điểm yếu và là điều đáng xấu hổ. Tôi không kể cho ai biết chuyện đó, kể cả chồng tôi. Tôi tự lừa dối mình rằng tôi ổn và những gì tôi đang trải qua là bình thường. Tất nhiên bệnh tâm thần cũng có thủ thuật xóa đi ký ức về trải nghiệm đó để tôi có thể tin rằng mình vẫn ổn.
Tôi đưa các con đến sân chơi, mời mọi người đến chơi và giả vờ như cuộc sống vẫn ổn. Trong khi đó, tôi đau khổ trong im lặng. Tôi đã hoàn toàn phủ nhận nó tệ đến mức nào.
Bạn đã vượt qua trải nghiệm này như thế nào?
Chồng tôi, người thực sự hiểu tôi và yêu thương tôi, đã giúp tôi vượt qua sự kỳ thị và tìm được những nhà trị liệu cũng như phương pháp điều trị mà tôi cần. Thực sự, điều quan trọng là có một người tin tưởng vào tôi và ở bên tôi vượt qua giai đoạn bệnh tâm thần tồi tệ nhất của tôi. Sau hơn 2 năm điều trị đúng cách, tôi đã nhìn thấy ánh sáng cuối đường hầm. Tôi cũng thấy sự kỳ thị đã thúc đẩy tôi che giấu tình trạng của mình với bạn đời, người thực sự muốn giúp đỡ. Biết rằng sự kỳ thị có sức ảnh hưởng lớn đến vậy, tôi muốn giúp “làm cho mọi việc ổn thỏa”.
Giúp đỡ người khác bằng cách chia sẻ một thông điệp ngắn gọn, tích cực.
Hãy chờ ở đó, sự trợ giúp có thể sẽ đến bất cứ lúc nào. Mọi người CÓ muốn giúp đỡ, ngay cả khi điều đó khó tin. Hoặc, có thể BẠN chính là người giúp đỡ mang lại hy vọng cho những người đang vật lộn với sự kỳ thị về bệnh tâm thần. Chỉ cần một người để tạo nên sự khác biệt.