Trong một cuộc khủng hoảng? Gọi hoặc nhắn tin 988

Trang chủ / Giúp chấm dứt sự kỳ thị / Trong cộng đồng / Người cao tuổi

Giúp chấm dứt sự kỳ thị và ưu tiên sức khỏe tâm thần cho người lớn tuổi

Bệnh tâm thần ảnh hưởng đến tất cả mọi người, kể cả người lớn tuổi, tuy nhiên sự kỳ thị thường ngăn cản họ nhận được sự chăm sóc và hỗ trợ xứng đáng. Điều quan trọng là phải bình thường hóa cuộc trò chuyện xung quanh sức khỏe tâm thần vì giống như một căn bệnh thể chất, bệnh tâm thần là những tình trạng sức khỏe có thể điều trị được, nhưng nếu chúng không được nói đến thì việc chăm sóc thường bị trì hoãn.

Nhiều sự kiện khác nhau trong cuộc sống có thể gây ra bệnh tâm thần cho người lớn tuổi, bao gồm mất người thân, đau mãn tính, giảm khả năng vận động, cô đơn, mất kết nối xã hội với người khác hoặc bị loại khỏi vòng tròn xã hội, chuyển đến cơ sở chăm sóc hoặc thậm chí gia đình chuyển đi xa. .

Người ta ước tính rằng cứ năm người từ 55 tuổi trở lên thì có một người mắc bệnh tâm thần, trầm cảm là phổ biến nhất và có tới 14% người lớn tuổi đáp ứng các tiêu chí chẩn đoán rối loạn lo âu. Mặc dù phổ biến nhưng bệnh tâm thần không phải là một phần bình thường của quá trình lão hóa.

Người lớn tuổi và sự thật về sức khỏe tâm thần

  • Trầm cảm phổ biến hơn1 ở những người mắc các bệnh mãn tính khác, khiến người lớn tuổi gặp nguy hiểm.
  • Tình trạng góa bụa cũng có thể góp phần gây ra trầm cảm. Ba mươi phần trăm góa phụ đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán trầm cảm trong tháng đầu tiên sau cái chết của vợ/chồng họ, và một nửa số người này vẫn bị trầm cảm lâm sàng sau một năm.2
  • Sự cô đơn ở người lớn tuổi là phổ biến và có liên quan đến tỷ lệ trầm cảm, lo lắng và tự tử cao hơn. Gần 25% người lớn từ 65 tuổi trở lên bị coi là bị cô lập về mặt xã hội3 hoặc không có nhiều người để tương tác thường xuyên

Bệnh tâm thần là phổ biến nhưng không phải là một phần bình thường của lão hóa

Tình trạng trầm cảm ở người cao tuổi thường bị chẩn đoán sai hoặc điều trị không đầy đủ. Nó có thể bị nhầm lẫn với phản ứng đối với một bệnh khác hoặc thậm chí là một phần bình thường của quá trình lão hóa. Vì lý do này, hai phần ba người cao tuổi không nhận được sự điều trị cần thiết. Người cao tuổi cũng thường có quan niệm rằng bệnh tâm thần là một phần bình thường của quá trình lão hóa, hoặc họ có thể không hiểu rằng điều trị có thể giúp ích và do đó không tìm kiếm sự điều trị. Cá nhân cũng có thể có những niềm tin kỳ thị về bệnh tâm thần, càng ngăn cản họ tìm kiếm sự điều trị. 3

“Đừng bao giờ để bạn bè của bạn cảm thấy cô đơn. Làm phiền họ mọi lúc.”

- Triết lý của Beatles

Có sự giúp đỡ và hy vọng

Cách bạn có thể giúp chấm dứt sự kỳ thị về sức khỏe tâm thần để người lớn tuổi có thể phát triển

Hãy giữ liên lạc. Những buổi trò chuyện cà phê, cuộc gọi điện thoại, buổi hẹn đi dạo và hoạt động tình nguyện có thể kết nối mọi người ngay lập tức. Sức mạnh của sự kết nối xã hội mang lại cảm giác thuộc về cộng đồng. Nó làm giảm sự cô lập và giúp mọi người phát triển mạnh mẽ.


Lắng nghe và bắt đầu một cuộc trò chuyện đầy quan tâm: Nếu người lớn tuổi tâm sự với bạn về sức khỏe tâm thần của họ, hãy lắng nghe bằng sự quan tâm, cho họ biết bạn luôn ở bên cạnh họ và đáp lại bằng lòng trắc ẩn. Hãy học cách nói chuyện sao cho phù hợp.


Hãy chia sẻ những câu chuyện về sự kết nối và hy vọng. Những câu chuyện là một cách mạnh mẽ để kết nối mọi người và giúp họ cảm thấy bớt cô đơn. Khám phá những trải nghiệm thực tế.


Chia sẻ các nguồn tài liệu và phương pháp giúp thư giãn tâm trí, kết nối với người khác thông qua cuốn cẩm nang bỏ túi "Tools To Thrive".


Nâng cao nhận thức rằng các vấn đề sức khỏe tâm thần không phải là một phần bình thường của quá trình lão hóa.

 

Tìm hiểu thêm

Khám phá thêm hỗ trợ và tài nguyên

Khám phá trải nghiệm sống

Hãy luôn cập nhật tin tức và thông tin mới nhất từ ​​Make It OK bằng cách điền thông tin của bạn bên dưới!