Giúp chấm dứt sự kỳ thị và ưu tiên sức khỏe tâm thần cho người lớn tuổi
Bệnh tâm thần ảnh hưởng đến tất cả mọi người, kể cả người lớn tuổi, tuy nhiên sự kỳ thị thường ngăn cản họ nhận được sự chăm sóc và hỗ trợ xứng đáng. Điều quan trọng là phải bình thường hóa cuộc trò chuyện xung quanh sức khỏe tâm thần vì giống như một căn bệnh thể chất, bệnh tâm thần là những tình trạng sức khỏe có thể điều trị được, nhưng nếu chúng không được nói đến thì việc chăm sóc thường bị trì hoãn.
Nhiều sự kiện khác nhau trong cuộc sống có thể gây ra bệnh tâm thần cho người lớn tuổi, bao gồm mất người thân, đau mãn tính, giảm khả năng vận động, cô đơn, mất kết nối xã hội với người khác hoặc bị loại khỏi vòng tròn xã hội, chuyển đến cơ sở chăm sóc hoặc thậm chí gia đình chuyển đi xa. .
Người ta ước tính rằng cứ năm người từ 55 tuổi trở lên thì có một người mắc bệnh tâm thần, trầm cảm là phổ biến nhất và có tới 14% người lớn tuổi đáp ứng các tiêu chí chẩn đoán rối loạn lo âu. Mặc dù phổ biến nhưng bệnh tâm thần không phải là một phần bình thường của quá trình lão hóa.
Người lớn tuổi và sự thật về sức khỏe tâm thần
- Trầm cảm phổ biến hơn1 ở những người mắc các bệnh mãn tính khác, khiến người lớn tuổi gặp nguy hiểm.
- Tình trạng góa bụa cũng có thể góp phần gây ra trầm cảm. Ba mươi phần trăm góa phụ đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán trầm cảm trong tháng đầu tiên sau cái chết của vợ/chồng họ, và một nửa số người này vẫn bị trầm cảm lâm sàng sau một năm.2
- Sự cô đơn ở người lớn tuổi là phổ biến và có liên quan đến tỷ lệ trầm cảm, lo lắng và tự tử cao hơn. Gần 25% người lớn từ 65 tuổi trở lên bị coi là bị cô lập về mặt xã hội3 hoặc không có nhiều người để tương tác thường xuyên
Bệnh tâm thần là phổ biến nhưng không phải là một phần bình thường của lão hóa
Trầm cảm ở người lớn tuổi thường bị chẩn đoán sai hoặc điều trị không đúng mức. Nó có thể bị nhầm lẫn với phản ứng với một căn bệnh khác hoặc thậm chí là một phần bình thường của quá trình lão hóa. Vì lý do này, 2/3 số người lớn tuổi không nhận được sự điều trị mà họ cần. Người lớn tuổi cũng thường chia sẻ niềm tin rằng bệnh tâm thần là một phần bình thường của quá trình lão hóa hoặc họ có thể không hiểu rằng việc điều trị có thể giúp ích và do đó không tìm cách điều trị. Các cá nhân cũng có thể có niềm tin kỳ thị về bệnh tâm thần, càng khiến họ không thể tìm cách điều trị.3
“Đừng bao giờ để bạn bè của bạn cảm thấy cô đơn. Làm phiền họ mọi lúc.”
- Triết lý của Beatles
Có sự giúp đỡ và hy vọng
Cách bạn có thể giúp chấm dứt sự kỳ thị về sức khỏe tâm thần để người lớn tuổi có thể phát triển
Giữ liên lạc. Những cuộc trò chuyện cà phê, một cuộc điện thoại, một buổi hẹn hò đi dạo và hoạt động tình nguyện có thể kết nối mọi người ngay lập tức. Sức mạnh của kết nối xã hội mang lại cảm giác thân thuộc và cộng đồng. Nó làm giảm sự cô lập và giúp mọi người phát triển.
Lắng nghe và bắt đầu một cuộc trò chuyện quan tâm: Nếu một người lớn tuổi cởi mở với bạn về sức khỏe tâm thần của họ, hãy lắng nghe bằng đôi tai quan tâm, cho họ biết bạn luôn ở bên họ và đáp lại bằng lòng trắc ẩn. Tìm hiểu những gì để nói.
Chia sẻ những câu chuyện về sự kết nối và hy vọng. Câu chuyện là một cách mạnh mẽ để kết nối mọi người và giúp họ cảm thấy bớt cô đơn hơn. Khám phá trải nghiệm sống
Chia sẻ tài nguyên và cách để xoa dịu tâm trí và kết nối với người khác với Hướng dẫn bỏ túi về Công cụ phát triển mạnh.
Nâng cao nhận thức rằng tình trạng sức khỏe tâm thần không phải là một phần bình thường của quá trình lão hóa.
Tìm hiểu thêm
- Kết nối có ý nghĩa cho người lớn tuổi. Tìm hiểu thêm về Bạn bè & Đồng nghiệp
- Nguồn lực dành cho người lớn tuổi: NAMI Minnesota
- Blog NAMI: Tìm các bài đăng trên blog về sức khỏe tâm thần và bệnh tâm thần ở người lớn tuổi. Chọn từ danh sách danh mục thả xuống.
- Lão hóa và sức khỏe tâm thần: CDC.
- Cô đơn và cô lập xã hội liên quan đến tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.
- Vượt qua sự cô lập và cô đơn trong xã hội khi trưởng thành.
- Về tình trạng sức khỏe tâm thần
Khám phá trải nghiệm sống
Nguồn:
- Hiệp hội Y tế Pan American. https://www.paho.org/en/topics/depression
- Sức khỏe Tâm thần Hoa Kỳ: https://www.mhanational.org/depression-older-adults-more-facts
- CDC. https://www.cdc.gov/aging/depression/