Giúp chấm dứt sự kỳ thị về sức khỏe tâm thần và thể hiện sự hỗ trợ
Những lời bạn nói có thể làm cho nó ổn. Cho dù bạn đang gặp khó khăn với sức khỏe tâm thần của mình, mắc bệnh tâm thần hay biết ai đó mắc bệnh này, bạn có thể khó biết điều gì đúng để nói hoặc cách thể hiện sự hỗ trợ tốt nhất. Nhưng đừng lo lắng. Điều quan trọng nhất là bạn sẵn sàng chấm dứt sự im lặng và bắt đầu một cuộc trò chuyện quan tâm.
Cách hỗ trợ và bắt đầu cuộc trò chuyện về sức khỏe tâm thần và sự kỳ thị
Dù bạn đang muốn chấm dứt sự kỳ thị đối với bản thân hay người khác, xin chào mừng bạn. Chúng tôi rất biết ơn vì bạn đã ở đây và quan tâm đến việc thực hiện bước đầu tiên. Dưới đây là một số cách để bắt đầu giảm bớt sự kỳ thị bằng các mẹo nói chuyện, lắng nghe và hỗ trợ người mắc bệnh tâm thần.
Cho mình
Học cách cởi mở về sức khỏe tâm thần của bạn với người khác, chăm sóc bản thân với tư cách là người chăm sóc người mắc bệnh tâm thần và tìm hiểu quan điểm và nguồn lực của cộng đồng.
Vì một người khác
Bạn có thể muốn giúp đỡ người mắc bệnh tâm thần nhưng không biết bắt đầu như thế nào. Tìm hiểu những gì nên nói, những gì không nên nói và cách cung cấp sự hỗ trợ, nguồn lực, tình yêu và sự chăm sóc cho những người đang gặp khó khăn với sức khỏe tâm thần hoặc đang sống chung với bệnh tâm thần.
Trong cộng đồng
Cộng đồng, văn hóa, tín ngưỡng, bản sắc và ngôn ngữ của chúng ta đều định hình cách chúng ta hiểu về sức khỏe tâm thần. Những khác biệt này cũng ảnh hưởng đến cách chúng ta có thể chăm sóc và hỗ trợ tốt nhất cho sức khỏe tâm thần của mọi người. Tìm hiểu thêm về quan điểm sức khỏe tâm thần của cộng đồng cũng như tầm quan trọng của việc hiểu và nói về văn hóa cũng như bản sắc trong các cuộc trò chuyện về sức khỏe tâm thần.
Sự kỳ thị thích sự im lặng
Khi chúng ta hiểu và biết rõ hơn, chúng ta làm tốt hơn. Sự thấu hiểu giúp chúng ta trò chuyện cởi mở hơn, tạo sự kết nối và nâng cao sức khỏe tinh thần cho tất cả mọi người. Tìm hiểu về tác động của sự kỳ thị để chúng ta có thể chấm dứt nó cho tất cả mọi người