caynkee ayaad la kulantay/fiirsatay?
Waxa aadka u dhibay waa akhrinta buugaagta BPD ee ugu yeedhay dadka qaba xanuunka Borderline Personality Disorder (BPD) "kansar," " xaasidnimo," "aan la jeclayn," "waxyeeleeya dadka kale," iyo midka ugu xun, qof "ka takhalusi doona noloshaada weligiis .” Aad bay ii niyad-jabtay inaan u maleeyo inaan ahay mid ka mid ah waxyaalahan dadka aan jeclahay.
Sheeko ceeb ah
Waxaa la igu khalday niyad-jabka anigoo 14 jir ah. Muddo 10 sano ah, waxaan qaatay dawooyinka ka hortagga niyad-jabka si aan isugu dayo oo aan ula dagaallamo niyad-jabka. Ma jirin wax u muuqday in ay dhab ahaantii ku caawinayaan. Ugu dambayntii, waxa aan noqday mid aad u daaweeyay oo aanan waxba dareemi karin. Nolosheyda oo dhan dadka waxay iigu yeeraan "xasaasi badan," "Riwaayad," "macquul-la'aan," iwm. Ma fahmin sababta dadka kale aysan u dareemin shucuurtan si qoto dheer sidii aan dareemay. Maxaa iga galay? Waan lumay, wareeray, oo aan u baqay caafimaadka maskaxdayda.
Ugu dambayntii waxaa laygu sheegay da'da 24 jir oo qaba Xanuunka Shakhsi ahaaneed ee Xuduudka; xaalad aad loo fahmay oo la takooray. Ka dib sanado badan oo aan la halgamayay inaan fahmo sababta aan u dareemay xanuunka dareenka, waxaan ugu dambeyntii ogaaday sababta halgankayga. Waxaan iska diiwaan geliyay barnaamij ka socda rugta la-talinta ee deegaanka. Waxaan ka qayb qaataa daawaynta kooxeed iyo daawaynta shaqsi todobaadkiiba. Aniga iyo saaxiibkay sidoo kale waxaan tagnaa daawaynta lamaanaha si aan u hagaajino xiriirkeena. Waxa jirta ceebayn weyn oo ka dambaysa baahida loo qabo in la aado "koox" sidoo kale. Dadku waxay u malaynayaan inaan iska fadhino oo ka ooyno dhibkayaga. Dhab ahaantii, waxaan baranaa xirfado naga caawiya sidii aan ula qabsan lahayn jirradayada. Waa fasal ka badan wax kasta oo kale.
Qoyskayga iyo saaxiibkay wali waxay ku dhibtoonayaan inay si buuxda u fahmaan heerka ay xaaladdaydu marayso. Inkasta oo aan qabo kiis dhexdhexaad ah oo BPD ah, waxay xakamaysay ku dhawaad dhammaan qaybaha noloshayda ilaa heerkan. Si kastaba ha ahaatee, iyada oo loo marayo barnaamijka daawaynta, waxaan baranayaa sida loo jeclaado naftayda, u kasbado ixtiraam nafta, oo aan xiriir macno leh la yeesho kuwa aan daneeyo. Waxaan bartay sida loo habeeyo shucuurteyda, loola qabsado dhibka, iyo inaan aad uga taxadaro nolol maalmeedkayga. Hooyaday dhawaan waxay iigu yeedhay "halyeygeeda." Waan naxay. Waxay tidhi maalin walba waan kacaa, oo aan wajaho halgankayga, oo diido in la iga adkaado ama lagu calaamadiyo. iyada, taasi waa waxa geesigu sameeyo.
Waxaan rabaa inaan ku dhiirigaliyo qof kasta oo qaba Xudduudda shakhsi ahaaneed si uusan u oggolaanin hankaagu inuu hor istaago farxaddaada. Waan ka warwareegay oo waan ka madax adaygay inaan aqbalo ogaanshahan iyo daawayntan marka hore. Markii aan ugu dambeyntii isku duubay, waxay noqotay qayb ka mid ah qofka aan ahay. Hadda uma arko daciifnimo, laakiin xoog badan. Waxaan awoodaa in aan helo shaqo waqti buuxa ah, xidhiidh wakhti dheer ah, in aan ku xidhmo qoyskayga, ku raaxaysto maalmahayga, maareeyo walbahaarkayga, waxana aan qabaa xanuunka shakhsi ahaaneed ee xuduudaha. Waxa aan bartay in aan ka xoog badanahay intii aan malayn kari lahaa, adigana sidoo kale!
Waxaa jira maalmo ay aad u adag tahay in la sii wado la dagaallanka xanuunkan, oo waxaan rabaa inaan joojiyo. Waxaan rabaa inaan quusto. Si kastaba ha ahaatee, marka aan marayo daawaynta, maalmahaas adag waxay noqonayaan kuwo ka sii yaraanaya. Waxaan helay guulo ka badan guul-darrooyinka, waxaan sameeyay wax ka saxan qaladka, waxaanan dareemay jacayl ka badan nacaybka. Socdaalku wuxuu i tusay in BPD aysan ahayn qofka aan ahay, laakiin uu yahay jirro aan qabo. Fadlan, haddii adiga ama qof aad taqaan uu leeyahay Borderline, raadso daaweyn. Waxaan si buuxda ugu noolahay si ka badan sidii aan weligay u noolaa. Ma aad jabin oo aad dib u hagaajin kari weydo, oo ma aad waalantahay. Waxaad tahay qof karti leh oo mudan nolol qurux badan. Ha ka quusan qofka cajiibka ah ee aad tahay! Xuduudku kuma qeexdo. Waxaad qeexaysaa sida aad ugu oggolaan doonto Xuduudka inay saameyn ku yeelato.
Muxuu qof odhan karaa/ samayn karaa si uu u saxo?
Markii aan arrintan kala hadlay kuwa aan jeclahay, waxay ii xaqiijiyeen inaan runtii aad ugu qalmo jacayl. Waxa ay ii sheegeen in aan hibo u ahay noloshooda oo aan weligey culays. Haddii aan dadka siin karo hal shay oo aan ku idhaahdo qof qaba BPD waxay noqonaysaa tan: Waxaad tahay mid la jecel yahay. Waad mudan tahay. geesi baad tahay. Ku dayi maayo. Halganka aad la kulanto waa mid dhab ah oo adag. Mar kasta oo aad la kulanto iyaga, waxaad muujinaysaa adkeysigaaga. Weligaa ha ka quusan farxaddaada. Safarka soo kabashada waa u qalantaa.