caynkee ayaad la kulantay/fiirsatay?
Xanuunka dhimirka kaftan maaha. Way nuugtaa. La ildaran walaaca, niyad-jabka, iyo ADHD waxay ka dhigtay "nolosha dadka waaweyn" mid adag. Ma aha in la yiraahdo way fududayd caruurnimadii sidoo kale. Aniga ahaan, caruurnimada mashquulka badan ayaa iga caawisay in wax walba la xakameeyo. Waxaan sannad dugsiyeedka ku qaadan lahaa in aan 100 mayl saacaddii u dhexeeyo dugsiga, ciyaaraha, iyo hawlaha kale ee manhajka ka baxsan. Kadib xagaaga, waxaan shaqayn jiray lix maalmood todobaadkii, waxaan shaqeeyaa todobada maalmood ee usbuuca, waxaanan samayn lahaa dhammaan diyaargarowga fasalka AP iyo diyaarinta kulliyadda loo baahan yahay si aan u sii wato nolosha sare ee octane ee aan dhisay. Markaa markaan fursad u helo, gebi ahaanba waan burburi lahaa. Eber mayl saacaddii, xajin waa la furay, rogrogaya meel kasta oo cufisjiidku igu qaado.
Kulliyaddii ka dib, waxaan ku biiray shirkad sare oo la talinta octane si aan u ilaaliyo kulaylka. 15 saac maalmood? Waddada 250 maalmood sannadkii? Waxaad sharad! Wali maan garwaaqsan waxa socda. Shaqadu waxay noqotay meesha aan ka baxo ilaa laba sano, qofna ma saameeyo nafteyda mooyaane (ama sidaas ayaan u maleeyay). Guurku si degdeg ah ayuu taas isu beddelay. Waxa ay noqotay mid aad u muuqata (dhakhso leh) in goobtayda oo dhan, oo aan si joogto ah ula dagaallamo nadiifinta xad dhaafka ah iyo abaabulka ama waqti buuxa, maalmo dheer oo "aniga", ma aha oo kaliya aniga saameynaya. Waxay saamaysay xaaskayga. Oo waxaan u adkaysan waayay inaan arko iyada oo u xanuunsanaysa sidii ay ahayd.
Way fududahay in shaadhkaaga lebbiska lagu xidho habka "saxda", oo lagu dalbado midab, isla markiiba laga saaro balaastiigga nadiifinta qalalan markaad keligaa tahay. Way fududahay inaadan saxan wasakh ah ku haysan saxanka marka aad keligaa nooshahay. Ma jiro qof kale oo ay tani saamayso. Aad bay u fududahay in caqli-xumo lagu indho-tiro markaad naftaada eegayso oo keliya. Marka dadka kale ay saameeyaan, gaar ahaan kuwa kale ee aad jeceshahay, waa marka iftiinka xaqiiqadu uu iftiimo. Xanuunka indhahoodu waa aragtida ugu daran ee qof kastaa qiyaasi karo. Markii aan arkay xanuunkaas, waxaan gartay in la joogo waqtigii aan ficil samayn lahaa. Si naxariis leh oo kalgacal leh ayay ii taageertay intii aan ku guda jiray geedi socodka helitaanka dhakhtar (xitaa balamaha ii ballanta markii aan adkaysan lahaa).
Wax bay igu lahayd (walina way igu leedahay) waxba. Caawimadeedii ay igu caawisay ayaa i badbaadisay. Jaceylkeeda aan dhiman, ee aan duliga lahayn ayaa i badbaadiyay. Sannado ka dib, iyadu waa dhagaxayga weyn. Jidka ayaanu ku dhufatay nabarro, laakiin waligeed kama aanay shakin waxa aanu haysano, waligeed kama shakin jacaylka aan u qabo, waligeedna kama shakin mustaqbalka waxa naga go'an in aan wadaagno. Xitaa xilliyada ugu adag, waxay i xasuusisaa qofka aan ahay. Waxay iga caawisaa inaan fahmo qofka aan ahay. Marna iima ogola in aan iloobo qofka aan dhab ahaantii ahay.
Walaaca, niyad-jabka, iyo ADHD: waa qayb ka mid ah qofka aan ahay. Waxaan maalin iyo maalin la noolahay cudurradan. Laakiin aniga ima qeexaan. aniga waa aniga In kasta oo ay mararka qaarkood leeyihiin wax ka badan noloshayda inta aan doorbido, uma oggolaan doono inay guuleystaan. Xitaa haddii aan maanta guuldarraysto, mar walba berri ayaa jirta. Mar walba waxaa jira berri.
Sideed uga gudubtay waayo-aragnimadan?
In laga adkaado waa in gebi ahaanba la damiyo. Anigu waan ahay, weligayna waan ka gudbi doonaa jirrada dhimirka, maalin kasta. Sheekadaada la wadaag oo ha ka xishoon inaad cudurka dhimirka qabto. Waxaa jira in badan oo naga mid ah halkaas oo aan ognahay, laakiin ka baqaya inay ka hadlaan. Erayadaadu waxay sameeyaan saameyn ka weyn sidaad u malaynayso. Marnaba ma garan kartid cidda wax akhrinaysa, iyo kuwa aad nafteeda badbaadin karto.
Ku caawi dadka kale adiga oo wadaagaya fariin kooban oo wanaagsan.
Wax kasta oo dhaca adduunkan waalida ah, had iyo jeer waxaa soo socda maalin iftiin badan. Mar walba waxaa jira berri.
Iftiinka qorraxdu -
U iftiimaya.
Ka dib mugdiga -
Habeennada ugu madaw.
Daalkaaga ama dagaalkaaga -
La dagaalanka dagaalkan.
Laakiin berri waxay keenaysaa rajo -
Rajo iftiin cusub.