Marka aan isku xirno, waxaan abuurnaa dareen iyo faham. Markaynu leenahay naxariis iyo faham, waxaynu ka caawinaa joojinta ceebaynta. Waa sababta ay sheekadu u noqon karto mid aad u xoog badan. Waynu wada xoog badnanahay, marka aan si badheedh ah uga hadalno caafimaadka dhimirka, dhaleecaynta fursad ma gaadho.
Fahamkaaga cudurrada dhimirka si fiican u wanaaji adigoo eegaya sheekooyinka, fiidiyowyada iyo barnaamijyada hoose. Haddii aad leedahay waayo-aragnimo la xiriirta caafimaadka dhimirka iyo cudurrada, waxaan kugu dhiirigelinaynaa inaad sheekadaada la wadaagto.
Khibrad nololeed
Ku xidh sheekooyinka gaarka ah ee dadka la nool xanuunka dhimirka, xubnaha qoyska/daryeelayaasha qof qaba cudurka dhimirka oo ka dhig OK safiiro.
La wadaag khibradaada nololeed
Sheekadaadu waxay awood u leedahay inay hoos u dhigto ceebaynta, abuurto isku xidhka, bixinta raaxada iyo horumarinta fahamka.
Podcasts
Dhegayso dhammaan qaybaha kala duwan ee nolosha oo ka hadlaya waaya-aragnimadooda nololeed ee caafimaadka maskaxda iyo jirrooyinka - caqabadaha, guulaysta iyo xitaa waqtiyada kaftan.
Sheekooyinka lammaanaha
Ururada iyo jaaliyadaha dalka oo dhan ayaa bilaabay ololaha ka dhigista OK oo wax ka bedela bulshadooda.
Akhri saamaynta
Wadahadalka bulshada
Daawo barnaamijyada internetka iyo duubista kale sida Tiyaatarka Penumbra: Aan Wada Hadalno — Wadahadalka Fayoobida Maskaxda & Jinsiyadda iyo dhacdada dabaaldegga 10-sano ah ee Make It OK.
Kumanaan qof ayaa horey u ballan qaaday inay joojinayaan ceebeynta caafimaadka dhimirka iyo cudurrada
Canaantu halkan ayay ku istaagtaa. Markaad saxiixdo ballan-qaadkan, waxaad gacan ka geysaneysaa jebinta aamusnaanta oo aad ka soo horjeedo dhaleeceynta caafimaadka dhimirka. Si wada jir ah, waxaan uga dhigi karnaa mid hagaagsan.