In dhibaato jirto? Wac ama qoraal u dir 988

Bogga Hore / Ka caawi joojinta dhaleeceynta / Bulshada dhexdeeda / Dhallinyarada, dhalinyarada iyo dadka waaweyn ee wejiga dhalinyarada

Caawi joojinta dhaleeceynta iyo mudnaanta caafimaadka maskaxda ee dhalinyarada iyo dhalinyarada

Kurayda iyo da'da qaangaarka ah waxaa ka buuxa isbedel marka ay sahamiyaan cidda ay yihiin, noqdaan kuwo madaxbannaan oo dhex mara saaxiibtinimada, warbaahinta bulshada iyo qorshayaasha mustaqbalkooda. Waa wakhti xiiso badan oo nolosha ah sidoo kale waxay noqon kartaa mid aad u adag. Dhalinyaradu maanta waxay la kulmaan walaac iyo walaac cusub oo ku saabsan dugsiga, asxaabta, qoyska, aqoonsigooda iyo in ka badan.

"Carruurtu wax badan ayaa noloshooda ku dhex jira in ka badan inta ay dad badani u malayn karaan."

- xigashada dhalinyarada

Caafimaadka maskaxda ee dhallinyaradu waa dhibaato

Xanuunada dhimirka iyo caafimaadka dhimirka ee liita ee dhalinyaradu aad ayay u badan yihiin ilaa sanadka 2023 CDC waxay cadaysay in dhalinyaradu ay soo food saartay dhibaato caafimaad maskaxeed.

Qiyaastii kala badh dadka la kulma cudurka dhimirku waxay bilaabaan inay la kulmaan calaamadaha ka hor da'da 14, laakiin badanaa lama ogaan ilaa sannado ka dib.1

Waxa aan ka ognahay caafimaadka dhimirka ee dhalinyarada:

Mid lixdiiba dhalinyarada da'doodu u dhaxayso 6-17 sano waxay la kulmaan jirro maskaxeed sannad kasta1

Mid ka mid ah 10kiiba dhalinyaradu waxay la kulmaan niyad jab waxay si ba'an u wiiqaysaa awooddooda shaqo ee dugsiga, shaqada iyo guriga.2

In ka badan hal saddexdiiba ardayda dugsiga sare waxay la kulmeen caafimaad darro maskaxeed intii lagu jiray cudurka faafa.3

Dhalinyaro dumar ah ayaa ah in ka badan laba jeer sida ay u badan tahay in uu isku dayay in uu isdilo marka loo eego dhalinyarada labka ah.3

LGBTQ+ da'yarta waa Lix jeer Waxay aad ugu dhowdahay inay la kulmaan calaamadaha niyad-jabka marka loo eego kuwa aan LGBTQ+ aqoonsanayn dhallinta4

Dhallinyarada LGBTQ+ waxay aad ugu dhowdahay inay dareemaan is-dilid iyo in ka badan afar jeer laga yaabo inay isku dayaan inay is dilaan marka loo eego dhalinyarada jinsiga ah.4

Laga soo bilaabo codka dhalinyarada

Waxa ay dhalinyaradu rabaan in ay ogaadaan dadka waaweyn.
Dhalinyaradu waxay u sheegeen inay OK tahay inay aad ugu raaxaystaan ​​inay caafimaadka dhimirka kala hadlaan facooda marka loo eego dadka waaweyn. Dhalinyaradu waxay u maleynayaan in dadka waaweyn aysan ku raaxaysan ka hadalka caafimaadka dhimirka, sidaas darteed waxay ka labalabeeyaan inay furaan. Dhalinyaro badan ayaa ku tilmaamay waayo-aragnimada ay taageero uga raadsanayaan dadka waaweyn ee ku saabsan caafimaadkooda maskaxeed oo kaliya in la xiro, la eryo ama aan la maqlin.

Dadka waaweyn - waxaad tihiin albaabka dhallinta la dareemo in la maqlo iyo helitaanka taageerada iyo daryeelka caafimaadka dhimirka ee ay rabaan oo ay mudan yihiin.

Dhalinyaradu waxay ku xisaabtamayaan dadka waaweyn inay noqdaan nidaam taageero oo la aamini karo si ay u dareemaan ammaan iyo raaxo inay ka hadlaan caafimaadkooda maskaxeed. Waxay u baahan yihiin in la arko, la maqlo oo la fahmo. Waxay sidoo kale u baahan yihiin dadka waaweyn si ay u noqdaan buundada si ay u helaan daryeelka caafimaadka dhimirka ee ay rabaan, u baahan yihiin oo ay mudan yihiin.

Erayada waa muhiim

Hoos waxaa ku yaal waxa ay dhallinyaradu sheegeen in ay jeclaan lahaayeen in dadka waaweyni ay sheegaan oo aysan u sheegin marka ay u furaan caafimaadkooda maskaxeed.

Waxa la yidhaahdo:

  • "Dareenkaagu gabi ahaanba waa sax."
  • "Ma garanayn inaad sidaas dareemayso. Waan ka xumahay. Sideen ku caawin karaa?
  • "Mar walba halkan ayaan joogaa marka aad ii baahan tahay."
  • "Waan dhageysanayaa."
  • "Waxaan halkan u imid inaan caawiyo, oo haddii aad u baahan tahay qof ku dhegaysta, si kasta oo suurtogal ah ayaan halkaas ugu joogi doonaa."
  • "Waan fahamsanahay inaan u baahanahay nasasho mararka qaarkood."
  • "Waad ku mahadsan tahay inaad ila wadaagto tan; waxay iga caawinaysaa inaan si fiican u fahmo waxa socda."
  • "Waan ku arkaa."
  • "Waan ku maqlayaa."

Maxaan la odhan:

  • "Kaliya neefso."
  • "Kora."
  • "Soco."
  • “Dhigi taleefankaaga; taas ayaa caawin doonta.”
  • "Waxaad tahay caajis."
  • "Iska daa riwaayadda."
  • "Waxaad raadinaysaa dareen."
  • "Ma jirto wax aad ka walwasho; waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad ka walwasho dugsiga."
  • "Kaliya ku mahad naq waxa aad haysatid; tani qof walba ayay ku dhacdaa, waana wax iska caadi ah.”

Sida aad u caawin karto joojinta dhaleeceynta caafimaadka dhimirka iyo taageerada dhalinyarada

Raadi ilo badan oo taageero ah

Sahami waayo-aragnimada nolosha

Sheeko qoran

Dib-u-qeexidda xoogga iyo helidda isu-dheellitirnaanta: Maleeha waxay la wadaagtaa sida ay u bilowday inay ogaato waxa u shaqeeya iyada oo ka soo kabanaya welwelka.
Sheeko qoran

Helitaanka Kaftanka Gudcurka: Camryn waxa ay la wadaagtaa muuqaalka murugada leh ee adduunka murugada leh ee ka caawiyay in ay furfurto niyad-jabkeeda oo ay raadsato daaweyn.
Sheeko qoran

Dib u qeexida caadiga ah. Waxaad ka badan tahay cudurkaaga dhimirka. Sheekada Lauren ee taageerada iyo bogsashada
Sheeko qoran

Vic guushii ka gaartay walaaca
Sheeko qoran

Hooyooyinka Jidka Hore ee Wacyigelinta Is-dilka: Sheekada Janet
Video

Laga soo bilaabo mugdi ilaa iftiin: Sheekada Aadan ee niyad-jabka, fikradda isdilka, iyo soo kabashada

Ilaha

  1. Isbahaysiga Qaran ee Xanuunka Dhimirka. (2023, Abriil). Tirakoobka Caafimaadka Maskaxda. NAMI. https://www.nami.org/mhstats
  2. Caafimaadka Maskaxda Ameerika. https://mhanational.org/issues/state-mental-health-america
  3. CDC. (2022, Maarso 31). Caafimaadka Dhallinyarada iyo Dugsiga - Xogta iyo Tirakoobka. https://www.cdc.gov/healthyyouth/data/abes.htm
  4. Caafimaadka Maskaxda Ameerika. https://www.mhanational.org/issues/lgbtq-communities-and-mental-health

Ku xidhnow wararka iyo cusbooneysiinta Make It OK adigoo macluumaadkaaga ku daraya hoos!