Qhia koj txoj kev qias neeg.
Thaum kuv pib kawm ntawv theem siab, kuv pib ntxhov siab heev. Kuv xav tias zoo li kuv lub sijhawm tau dhau mus thiab tau tawm tsam nrog lwm tus tub ntxhais kawm. Kuv tsis txaus siab rau kuv tus kheej thiab pw tsis taus hmo ntuj. Thaum lub sij hawm kawm ntawv, kuv feem ntau nkaum hauv chav dej kom tsis txhob sib cuag nrog lwm tus. Kuv tau qhia rau qee tus neeg hauv kuv tsev neeg thiab cov phooj ywg txog kuv txoj kev xav, tab sis tau hais tias kuv yuav tsum "tso siab" thiab "tau dhau qhov kev xav no." Kuv txawm muaj ib tug neeg hauv tsev neeg thov hais tias kuv dag txhua leej txhua tus thiab tsuas yog xav mloog xwb. Qhov no nyuaj heev rau kuv.
Kuv pib tsis kam qhia tib neeg tias kuv xav li cas. Qhov no tsuas yog ua rau kuv mob siab rau kuv tus kheej xwb. Kuv pib ntxhov siab heev. Thaum kuv xav li no, kuv muab tso rau ntawm lub façade zoo li tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm. Thaum kuv mus kawm ntawv qib siab, txhua yam phem heev. Kuv tsis tuaj yeem ua phooj ywg, vim kuv ntshai heev los cuam tshuam nrog lwm tus. Kuv yuav nkaum hauv kuv chav dorm thiab tuav kuv lub taub hau thaum kuv tawm hauv pej xeem. Yuav muaj cov ntsiab lus uas kuv tseem tsis tau sawv ntawm txaj thaum sawv ntxov mus rau chav kawm. Kuv xav tias tuag tes tuag taw thaum kuv sawv. Kuv tau siv binge haus cawv kom dim kuv txoj kev xav. Kuv tseem yuav muab cawv tso rau hauv kuv kas fes qee zaum kom dhau kuv hnub.
Thaum haus cawv pab tam sim no, kuv ib txwm xav tias tsis zoo tom qab ntawd. Kuv tau pib xav txog kev tua tus kheej thiab yuav cais kuv tus kheej los ntawm lub ntiaj teb sab nraud. Kuv nco qab qhia kuv tus kheej tias kuv lub neej tsis muaj kev cia siab thiab lub ntiaj teb yuav zoo dua yog tias tsis muaj kuv nyob hauv nws. Tom qab xav txog ntau yam, kuv txiav txim siab mus rau lub chaw pab tswv yim hauv kuv lub tsev kawm ntawv kom nrhiav kev pab. Kuv nco txog kuv qhov kev teem caij thawj zaug. Kuv tau taug kev hauv thiab tawg ua kua muag txog qhov kuv xav li cas. Tus kws sab laj tau nkag siab zoo heev, thiab kuv tau kawm tias kuv muaj Generalized Anxiety Disorder lossis GAD. Kuv txuas ntxiv mus nrhiav kev pab sab laj tom qab lub sijhawm teem tseg no thiab pib qhib rau kuv cov phooj ywg hauv chav kawm txog qhov kuv xav li cas. Ua rau kuv xav tsis thoob, qee tus ntawm lawv tau xav li no thiab tau qhib siab nrog kuv tham txog qhov no.
Koj kov yeej qhov kev paub no li cas?
Lub chaw pab tswv yim pab kuv tham txog qhov kuv xav li cas thiab nrhiav kev noj qab haus huv los txhawb kuv txoj kev xav. Kuv pib qoj ib ce tsis tu ncua, txhim kho kuv cov zaub mov thiab tau txais cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab. Kuv kuj tau pib ua haujlwm pub dawb ntxiv nrog cov tsis muaj txiaj ntsig xws li cov tib neeg hauv zej zog. Cov dej num no ua rau kuv muaj lub hom phiaj. Tom qab ib xyoos ntawm kev sab laj thiab ob xyoos ntawm kev kho mob, thaum kawg kuv muaj peev xwm tawm ntawm kuv cov tshuaj. Txawm hais tias kuv tseem muaj kev ntxhov siab txog niaj hnub no, kuv yeej zoo dua hais lus thiab nthuav tawm kuv txoj kev xav.
Pab lwm tus los ntawm kev sib qhia luv luv, lus zoo.
Kev mob hlwb tsis yog koj qhov txhaum thiab koj tsis vwm. Kev puas siab puas ntsws tsis txawv dua li kev mob ntawm lub cev. Muaj cov neeg nyob ntawd tuaj yeem pab koj, thiab koj tuaj yeem rov qab los ntawm qhov no. Kuv ntseeg koj.