Hom kev qias neeg twg uas koj tau ntsib/saib xyuas?
Kuv tab tom yuav muaj 37 xyoo, kuv yuav thiab muaj ob tug menyuam yaus. Thaum kuv tau kuaj pom tias muaj PTSD nyuaj los ntawm kev loj hlob ntawm kev raug mob (kev xav tsis zoo thiab kev tsim txom hauv kuv thaum yau), kuv kuj tau ntsib cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab, kev ntxhov siab thiab OCD. Kuv raug kev txom nyem txij li thaum kuv tus menyuam yug 1 thiab tej yam phem heev tom qab kuv tus menyuam thib ob yug los. Nws siv sijhawm 3.5 xyoo kom tau txais kev kho mob thiab kuaj pom tseeb, feem ntau vim muaj kev qias neeg.
Nov yog vim li cas: Kuv ntseeg cov kab lis kev cai uas kev mob hlwb yog qhov tsis muaj zog thiab ib yam dab tsi uas yuav tsum txaj muag. Kuv tsis tau qhia leej twg txog nws, tsis yog kuv tus txiv. Kuv dag kuv tus kheej tias kuv yog OK thiab qhov kuv tau ntsib yog qhov qub. Tau kawg, kev puas siab puas ntsws kuj muaj qhov ua kom yuam kev ntawm kev tshem tawm qhov kev nco ntawm qhov kev paub yog li kuv tuaj yeem ntseeg tias kuv tsis ua li cas.
Kuv coj kuv cov menyuam mus rau qhov chaw ua si, caw cov neeg tuaj rau hnub ua si thiab ua txuj tias lub neej zoo. Lub caij no, kuv raug kev txom nyem nyob ntsiag to. Kuv twb tsis lees paub qhov phem npaum li cas.
Koj kov yeej qhov kev paub no li cas?
Kuv tus txiv, uas paub kuv tiag tiag thiab hlub kuv, tau pab kuv hla kev qias neeg thiab nrhiav cov kws kho mob thiab kev kho mob uas kuv xav tau. Tiag tiag, nws los rau ib tug neeg ntseeg kuv thiab ua raws li kuv los ntawm qhov phem tshaj ntawm kuv lub hlwb. Tom qab 2+ xyoo ntawm kev kho kom raug, kuv pom lub teeb ntawm qhov kawg ntawm lub qhov. Kuv kuj pom tias kev qias neeg tau thawb kuv mus nkaum kuv tus mob ntawm kuv tus khub, tus neeg uas xav pab tiag tiag. Paub tias kev qias neeg yog qhov muaj zog, kuv xav pab "ua kom nws zoo."
Pab lwm tus los ntawm kev sib qhia luv luv, lus zoo.
Dai rau hauv, kev pab yuav nyob ntawm nws txoj kev txhua lub sijhawm. Tib neeg TSIS xav pab, txawm tias nws nyuaj rau ntseeg. Lossis, tej zaum koj yog qhov kev pabcuam uas yuav ua rau muaj kev cia siab rau ib tus neeg uas tawm tsam nrog kev qias neeg ntawm kev puas hlwb. Nws tsuas yog siv ib tus neeg los ua qhov sib txawv.