Qhia koj txoj kev qias neeg.
Kuv ib txwm tawm tsam nrog kev nyuaj siab, txawm hais tias nws siv 20 xyoo rau kuv lees tias nws yog ntau tshaj li "xav me ntsis". Kuv muaj cov yam ntxwv tsis zoo, yog li kuv tseem tuaj yeem txaus siab rau kev nyiam ua haujlwm thiab kev sib raug zoo, tab sis ob xyoos dhau los, nws tau ua rau muaj kev cuam tshuam ntau dua rau kuv txoj kev sib raug zoo thiab kuv txoj haujlwm niaj hnub. Kuv tau cais kuv tus kheej thiab xav tau kev sib txuas tab sis tsis muaj peev xwm ncav cuag thiab hais txog qhov kuv tau dhau los. Kuv siv sijhawm ntau hauv tsev, tsis yog tsom mus rau txoj hauv kev los txhawb kuv txoj haujlwm ua tus kws yees duab dawb thiab sau ntawv, tab sis tsis txhob cuam tshuam kuv tus kheej nrog "kev ua haujlwm hauv lub neej thiab kev lav phib xaub" (xws li kho tsheb, tu, txhim kho, saib xyuas miv, thiab lwm yam) thiab nkim sij hawm ncua los ntawm kev saib yeeb yaj kiab thiab TV.
Kev puas siab puas ntsws khiav hauv kuv tsev neeg thiab kuv tuaj yeem hais tau qhib siab heev txog kev nyuaj siab ntawm kuv niam thiab nws cov mob, qhov tseem ceeb tshaj plaws los ntawm kev ua haujlwm pub dawb ua tus kws qhia rau National Alliance on Mental Illness Family-to-Family class. Tab sis kev lees txais kev puas siab puas ntsws hauv kuv tus kheej tau nyuaj heev. Kuv tau sau ntawv thaum tseem hluas thiab kuv pom cov kws kho mob yav dhau los tab sis tsis muaj dab tsi daig thiab tsis muaj dab tsi pab kuv zoo dua. Yav dhau los kuv tsis tau muaj kev pov hwm raws li ib tug neeg laus thiab tsis xav them nyiaj rau kev kho mob tawm ntawm lub hnab tshos, yog li kuv tsuas yog thawb los ntawm qhov kev xav tsis zoo. Vim tias kuv tus cwj pwm tsis zoo ntawm kuv txoj kev nyuaj siab, kuv yeej tsis xav tias kuv muaj "qhov teeb meem tiag tiag" vim tias kuv tseem tuaj yeem sawv saum txaj thiab tseem mus ua haujlwm thiab tseem tuaj yeem muaj kev lom zem thiab luag thaum lub sijhawm nthuav tawm. Ntxiv rau, kuv muaj keeb kwm ntawm kev puas siab puas ntsws thiab xav paub tseeb tias kuv tuaj yeem kuaj xyuas kuv tus kheej yog tias kuv xav tau.
Tab sis vim kuv niam muaj mob, kuv ib txwm hais rau kuv tus kheej tias kuv tsis xav ua zoo li nws, tsis txhob poob zoo li nws, tias kuv noj qab nyob zoo thiab muaj peev xwm saib xyuas kuv tus kheej. Qhov twg hauv qee txoj kev yeej muaj tseeb, tab sis nws ua rau kuv tsis tau txais kev pab thiab hais tawm ua ntej tam sim no. Kuv yog ib txoj kev kawm ceev thaum nws yog lwm tus qhov teeb meem tab sis tus kawm qeeb tiag tiag thaum nws los rau kuv tus kheej. Tsis lees paub, tsis lees paub. Cov tsos mob hnyav tshaj plaws ntawm kuv txoj kev nyuaj siab yog indecisiveness thiab procrastination, piv rau lwm tus thiab ntaus kuv tus kheej rau tsis ua raws li kuv tus kheej kev cia siab ntawm qhov kuv xav kom kuv lub neej. Cov nyom ib txwm ntsuab thiaj li hais tau.
Koj kov yeej qhov kev paub no li cas?
Tsis ntev los no kuv tau pib pom tus kws kho mob thiab tau ua haujlwm ntau dua los nrhiav kev sib txuas thiab kev pom los ntawm lwm tus cov lus. Kuv tau koom nrog pab pawg phau ntawv, Kuv rov tsim tawm sab nraud tsis tu ncua, Kuv tuaj yeem pab dawb rau qhov uas kuv mob siab rau. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, kuv tab tom pib ntseeg kuv tus kheej, tso siab rau cov txheej txheem, tsis txhob maj kuv tus kheej thiab tsis tuav kuv tus kheej kom tsis txhob paub cov lus teb lossis ua tiav. Kuv tab tom sim txo qis kuv qhov kev cia siab (qhov no nyuaj heev), thiab kuv tab tom kawm txoj hauv kev sib txuas lus zoo, txawm hais tias nws yog hais txog kuv txoj kev xav lossis tsis ua rau tsis zoo rau sab nrauv.
Pab lwm tus los ntawm kev sib qhia luv luv, lus zoo.
Tham nrog ib tus neeg txog qhov koj xav tau. Kev sib txuas ntawm tib neeg tiag tiag yog txoj kev kho zoo tshaj plaws.