Pab xaus kev qias neeg thiab saib xyuas kev puas siab puas ntsws hauv chaw ua haujlwm
Peb lub ntiaj teb tau muaj kev hloov pauv txawv txawv txij li xyoo 2020, thiab qhov chaw ua haujlwm tsis muaj qhov tshwj xeeb. Kev sib koom ua ke los ntawm kev sib kis thoob ntiaj teb, kev loj hlob ntawm kev ncaj ncees ntawm haiv neeg, kev cuam tshuam ntawm huab cua, kev tsis sib haum xeeb, kev ntxhov siab hauv chaw ua haujlwm thiab kev kub ntxhov tau ua rau pom kev sib txuas ntawm kev ua haujlwm thiab kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.
Raws li lub ntiaj teb hloov pauv mus ntxiv, qhov tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab xaus kev qias neeg hauv chaw ua haujlwm yuav tsum hloov pauv, ib yam nkaus. Yog tias muaj cov kab nyiaj, ib tus yuav hais tias nws yog qhov kev mob hlwb tam sim no tau dhau los ua ib feem ntawm kev sib tham thiab tau dhau los sib tham ntau dua, txawm tias tom haujlwm.
Tham txog kev noj qab haus huv ntawm kev ua haujlwm tau dhau los ua ntau dua
Raws li Lub Xeev Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Nyuaj Siab hauv 2023,1 Cov neeg ua haujlwm uas hais tias kev noj qab haus huv puas siab puas ntsws tau sib tham hauv lawv qhov chaw ua haujlwm ze li ob npaug ntawm 2021 txog 2023, thiab yuav luag ib nrab (47 feem pua) hais tias lawv tus thawj coj pab lawv hauv kev saib xyuas lawv lub hlwb.1
Kev vam meej tab tom ua, tab sis tseem muaj txoj haujlwm yuav tsum tau ua.
Cov neeg uas tham txog kev puas siab puas ntsws zoo li cas?
Raws li 2021 Make It Ok IMPACT daim ntawv ntsuam xyuas5:
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Ib ntawm plaub tus neeg teb tau hais tias lawv tseem tsis xis nyob nrog ib tus neeg tham txog kev mob hlwb.
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Ze li ntawm ib ntawm peb tau hais tias lawv yuav tsis qhia rau lawv cov phooj ywg tias lawv nyob nrog mob hlwb.
Nov yog lwm yam peb paub:
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Lub Xeev Ua Haujlwm Pabcuam Kev Mob Siab1 tsab ntawv ceeb toom qhia tias cov neeg ua haujlwm tseem ntshai tias lawv txoj haujlwm, lub koob npe nrov lossis kev sib raug zoo yuav raug hem los ntawm kev sib koom lawv cov kev mob hlwb hauv kev ua haujlwm.
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Plaub ntawm tsib tus neeg ua haujlwm qhia tias muaj kev ntxhov siab los ntawm lawv txoj haujlwm - ib qho kev qhia ntxov ntawm kev kub ntxhov.4
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Cov neeg ntawm cov xim yog 49% tsis kam mus nrhiav kev kho mob hlwb, thiab cov txiv neej yog 50% tsis kam ntau dua li poj niam raws li 2021 Kev Tshawb Fawb Txog Kev Pom Zoo.5
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Thoob plaws ntiaj teb, kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab muaj tus nqi ntawm $ 1 trillion toj xyoo hauv kev tsim khoom poob.6
Qhov tseem ceeb ntawm kev puas siab puas ntsws hauv chaw ua haujlwm tseem ceeb
Cov neeg ua haujlwm tab tom nrhiav chaw ua haujlwm uas txhawb nqa lawv lub hlwb thiab kev noj qab haus huv; tsim kom muaj ib puag ncig thiab kab lis kev cai uas lawv zoo siab tos txais, suav nrog, muaj nuj nqis thiab muaj kev nyab xeeb los tham txog kev mob hlwb; thiab muab cov txiaj ntsig zoo rau kev puas hlwb. Cov txiaj ntsig no raug saib raws li txoj cai, tsis yog perk xwb.
Yuav ua li cas cov tswv lag luam tuaj yeem pab daws kev ntxhov siab ntawm kev ntxhov siab hauv chaw ua haujlwm thiab pab cov neeg ua haujlwm vam meej
Tua tawm a Ua Nws OK phiaj xwm hauv koj qhov chaw ua haujlwm.: Txhawb kev paub, nres qhov kev qias neeg thiab pib sib tham. Tua tawm ib qho kev sib tw
Txhawb kev hloov ntawm lub koom haum theem. Tsim cov kab lis kev cai thiab cov kev coj ua uas tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, normalize tham txog nws, txo kev kub ntxhov thiab txhawb kev noj qab haus huv.
Tham txog qhov no. Ua kom qhov chaw ua haujlwm muaj qhov chaw nyab xeeb rau kev sib tham qhib thiab saib xyuas ib puag ncig kev puas siab puas ntsws. Pab kawg stigma
Txhawb kom cov thawj coj qhia lawv tus kheej cov dab neeg uas muaj nyob. Ua tib zoo xav tias koj tuaj yeem ua tus thawj coj lossis txhua yam koj xav ua thiab muaj mob hlwb. Qhia rau cov neeg ua haujlwm paub tias lawv tsis nyob ib leeg. Qhia koj txoj kev ua neej nyob
Kev nqis peev hauv kev tsim cov thawj coj uas txhawb nqa. Cov neeg ua haujlwm uas xav tias muaj kev txhawb nqa ua tau zoo dua.
Muab cov neeg ua haujlwm nkag mus rau cov txiaj ntsig kho mob hlwb thiab cov peev txheej. Xyuas kom cov neeg ua haujlwm paub txog lawv cov txiaj ntsig. Xav txog tej kev coj noj coj ua thiab.
Tsim kom muaj chaw ua haujlwm paub txog kab lis kev cai. Tsim kom muaj chaw ua haujlwm nyab xeeb thiab suav nrog qhov chaw uas txhua tus neeg ua haujlwm nrhiav kev nkag siab txog kev ua neej nyob, kev ntseeg kev ntseeg, kev muaj txiaj ntsig, hom lus thiab kev coj ua ntawm lawv cov neeg ua haujlwm kom txhua tus zoo siab txais tos, muaj nuj nqis, suav nrog thiab pub dawb los thov kev txhawb nqa thiab saib xyuas lawv xav tau thiab tsim nyog. .
Txhawb kev hloov pauv thiab kev ua haujlwm ntawm lub neej. Muab cov kev npaj ua haujlwm hloov pauv hauv cov haujlwm thiab ib puag ncig ua haujlwm, raws li muaj peev xwm, tso cai rau cov neeg ua haujlwm ua haujlwm ntawm lawv qhov zoo tshaj plaws thiab sib koom ua haujlwm hauv lub neej rau hauv lawv lub hnub.
Hloov txoj cai hloov. Xav txog cov kev cai hauv lub koom haum uas saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm cov neeg ua haujlwm, xws li kev yoog raws, lub sijhawm tawm ntawm tus kheej piv rau lub sijhawm muaj mob, tawm ntawm qhov tsis tuaj thiab kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.
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Mloog:
Nyeem:
Tshawb nrhiav kev ua neej nyob
Qhov chaw:
- Lub Xeev Kev Ua Haujlwm Kev Puas Siab Puas Ntsws hauv 2023. Kev nkag siab thiab kev ua haujlwm rau cov tswv ntiav haujlwm.
- Kev puas siab puas ntsws los ntawm tus lej | NAMI: National Alliance on Mental Illness
- 2022 Nco Txog Qhov Chaw Ua Haujlwm | Mental Health America (mhanational.org)
- 2021 Nco Txog Qhov Chaw Ua Haujlwm | Mental Health America (mhanational.org)
- Ua Nws OK IMPACT daim ntawv ntsuam xyuas
- Mental health at work (who.int) - WHO 2022 Mental Health at Work Report