Pab xaus kev qias neeg thiab saib xyuas kev puas siab puas ntsws rau cov neeg laus
Cov kab mob puas siab puas ntsws kov txhua tus, suav nrog cov neeg laus, tab sis kev qias neeg feem ntau ua rau lawv tsis tau txais kev saib xyuas thiab kev txhawb nqa uas lawv tsim nyog. Nws yog ib qho tseem ceeb rau normalize kev sib tham nyob ib ncig ntawm lub hlwb vim hais tias ib yam li ib tug mob lub cev, kev puas siab puas ntsws mob yog kho tau, tab sis yog hais tias lawv tsis tham txog, kev saib xyuas feem ntau yuav ncua.
Ntau yam xwm txheej hauv lub neej tuaj yeem ua rau muaj kev puas siab puas ntsws rau cov neeg laus, suav nrog kev ploj ntawm ib tus neeg hlub, mob ntev, txo qis kev txav mus los, kev nyob ib leeg, tsis muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus lossis raug cais tawm hauv zej zog, tsiv mus rau qhov chaw tu lossis txawm tias tsev neeg tsiv tawm mus. .
Nws kwv yees tias ib ntawm tsib tus neeg muaj hnub nyoog 55 xyoos lossis laus dua nyob nrog kev puas siab puas ntsws, kev nyuaj siab yog qhov tshwm sim ntau tshaj, thiab ntau li 14% ntawm cov neeg laus muaj peev xwm ua tau raws li cov txheej txheem rau kev ntsuam xyuas kev ntxhov siab. Txawm hais tias muaj ntau, kev mob hlwb tsis yog ib feem ntawm kev laus.
Cov neeg laus thiab cov lus tseeb txog kev puas hlwb
- Kev nyuaj siab ntau dua1 hauv cov neeg uas muaj lwm yam mob ntev, ua rau cov neeg laus muaj kev pheej hmoo.
- Kev poj ntsuam kuj tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab. Peb caug feem pua ntawm cov poj ntsuam thiab cov poj ntsuam ua tau raws li cov txheej txheem rau kev kuaj mob kev nyuaj siab hauv thawj lub hlis tom qab lawv tus txij nkawm tuag, thiab ib nrab ntawm cov neeg no tseem muaj kev nyuaj siab tom qab ib xyoos.2
- Kev kho siab ntawm cov neeg laus yog ib txwm muaj thiab cuam tshuam nrog ntau dua ntawm kev nyuaj siab, kev ntxhov siab thiab kev tua tus kheej. Ze li ntawm 25% ntawm cov neeg laus hnub nyoog 65+ yog suav tias yog kev sib cais3 los yog tsis muaj coob tus neeg los cuam tshuam nrog tsis tu ncua
Kev puas siab puas ntsws yog ib yam tab sis tsis yog ib feem ntawm kev laus
Nws yog qhov tshwm sim rau kev nyuaj siab hauv cov neeg laus kom raug kuaj tsis raug lossis tsis kho. Tej zaum nws yuav ua yuam kev rau qhov tshuaj tiv thaiv rau lwm tus mob lossis txawm tias ib feem ntawm kev laus. Vim li no, ob feem peb ntawm cov neeg laus tsis tau txais kev kho mob uas lawv xav tau. Nws kuj yog ib txwm muaj rau cov neeg laus los qhia txog kev ntseeg tias mob hlwb yog ib feem ntawm kev laus, lossis lawv yuav tsis nkag siab tias kev kho mob tuaj yeem pab tau thiab yog li tsis nrhiav kev kho mob. Cov tib neeg kuj tseem tuaj yeem tuav kev ntseeg tsis txaus ntseeg txog kev puas siab puas ntsws, ntxiv tiv thaiv lawv los ntawm kev nrhiav kev kho mob.3
“Tsis txhob cia koj cov phooj ywg nyob ib leeg. Ua phem rau lawv txhua lub sijhawm. "
- Beatles Philosophy
Muaj kev pab thiab kev cia siab
Yuav ua li cas koj tuaj yeem pab daws kev puas siab puas ntsws stigma kom cov neeg laus muaj kev vam meej
Nyob twj ywm. Kev sib tham kas fes, hu xov tooj, hnub taug kev thiab ua haujlwm pub dawb tuaj yeem txuas rau tib neeg tam sim. Lub zog ntawm kev sib raug zoo muab kev nkag siab ntawm kev koom tes thiab zej zog. Nws txo kev nyob ib leeg thiab pab tib neeg vam meej.
Mloog thiab pib kev sib tham zoo siab: Yog hais tias ib tug neeg laus qhib rau koj txog lawv lub hlwb, mloog nrog lub pob ntseg saib xyuas, qhia rau lawv paub tias koj nyob ntawd rau lawv thiab teb nrog kev khuv leej. Kawm seb yuav hais li cas.
Qhia cov dab neeg ntawm kev sib txuas thiab kev cia siab. Dab neeg yog ib txoj hauv kev muaj zog los txuas rau tib neeg thiab pab lawv nyob ib leeg. Tshawb nrhiav kev ua neej nyob
Qhia cov peev txheej thiab txoj hauv kev los ua kom lub siab thiab sib txuas nrog lwm tus nrog rau cov Tools To Thrive Pocket Guide.
Tshaj kev paub hais tias kev mob hlwb tsis yog ib feem ntawm kev laus.
Xav paub ntau ntxiv
- Cov ntsiab lus sib txuas rau cov neeg laus. Kawm paub ntxiv txog Friends & Co
- Kev pab rau cov neeg laus: NAMI Minnesota
- NWS Blog: Nrhiav blog posts txog kev puas hlwb thiab kev puas siab puas ntsws ntawm cov neeg laus. Xaiv los ntawm cov npe drop-down qeb.
- Kev laus thiab kev puas siab puas ntsws: CDC.
- Kev kho siab thiab kev nyob ib leeg txuas nrog rau cov mob hnyav.
- Kev Tshawb Fawb Txog Kev Sib Raug Zoo thiab Kev Kho Siab Zoo Li Ib Tug Neeg Laus.
- Hais txog kev mob hlwb
Tshawb nrhiav kev ua neej nyob
Qhov chaw:
- Pan American Health Association. https://www.paho.org/en/topics/depression
- Mental Health America: https://www.mhanational.org/depression-older-adults-more-facts
- CDC. https://www.cdc.gov/aging/depression/