Pab xaus kev qias neeg thiab saib xyuas kev puas siab puas ntsws rau cov neeg laus
Cov kab mob puas siab puas ntsws kov txhua tus, suav nrog cov neeg laus, tab sis kev qias neeg feem ntau ua rau lawv tsis tau txais kev saib xyuas thiab kev txhawb nqa uas lawv tsim nyog. Nws yog ib qho tseem ceeb rau normalize kev sib tham nyob ib ncig ntawm lub hlwb vim hais tias ib yam li ib tug mob lub cev, kev puas siab puas ntsws mob yog kho tau, tab sis yog hais tias lawv tsis tham txog, kev saib xyuas feem ntau yuav ncua.
Ntau yam xwm txheej hauv lub neej tuaj yeem ua rau muaj kev puas siab puas ntsws rau cov neeg laus, suav nrog kev ploj ntawm ib tus neeg hlub, mob ntev, txo qis kev txav mus los, kev nyob ib leeg, tsis muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus lossis raug cais tawm hauv zej zog, tsiv mus rau qhov chaw tu lossis txawm tias tsev neeg tsiv tawm mus. .
Nws kwv yees tias ib ntawm tsib tus neeg muaj hnub nyoog 55 xyoos lossis laus dua nyob nrog kev puas siab puas ntsws, kev nyuaj siab yog qhov tshwm sim ntau tshaj, thiab ntau li 14% ntawm cov neeg laus muaj peev xwm ua tau raws li cov txheej txheem rau kev ntsuam xyuas kev ntxhov siab. Txawm hais tias muaj ntau, kev mob hlwb tsis yog ib feem ntawm kev laus.
Cov neeg laus thiab cov lus tseeb txog kev puas hlwb
- Kev nyuaj siab ntau dua1 hauv cov neeg uas muaj lwm yam mob ntev, ua rau cov neeg laus muaj kev pheej hmoo.
- Kev poj ntsuam kuj tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab. Peb caug feem pua ntawm cov poj ntsuam thiab cov poj ntsuam ua tau raws li cov txheej txheem rau kev kuaj mob kev nyuaj siab hauv thawj lub hlis tom qab lawv tus txij nkawm tuag, thiab ib nrab ntawm cov neeg no tseem muaj kev nyuaj siab tom qab ib xyoos.2
- Kev kho siab ntawm cov neeg laus yog ib txwm muaj thiab cuam tshuam nrog ntau dua ntawm kev nyuaj siab, kev ntxhov siab thiab kev tua tus kheej. Ze li ntawm 25% ntawm cov neeg laus hnub nyoog 65+ yog suav tias yog kev sib cais3 los yog tsis muaj coob tus neeg los cuam tshuam nrog tsis tu ncua
Kev puas siab puas ntsws yog ib yam tab sis tsis yog ib feem ntawm kev laus
Feem ntau cov neeg laus uas muaj kev nyuaj siab feem ntau raug kuaj mob tsis raug lossis tsis tau kho zoo. Tej zaum yuav raug yuam kev tias yog kev tsis haum tshuaj rau lwm yam kab mob lossis txawm tias yog ib feem ntawm kev laus. Vim li no, ob feem peb ntawm cov neeg laus tsis tau txais kev kho mob uas lawv xav tau. Kuj tseem muaj ntau tus neeg laus uas ntseeg tias kev mob hlwb yog ib feem ntawm kev laus, lossis lawv yuav tsis nkag siab tias kev kho mob tuaj yeem pab tau thiab yog li ntawd tsis nrhiav kev kho mob. Cov tib neeg kuj tseem yuav muaj kev ntseeg txog kev mob hlwb, ua rau lawv tsis tuaj yeem nrhiav kev kho mob ntxiv.
“Tsis txhob cia koj cov phooj ywg nyob ib leeg. Ua phem rau lawv txhua lub sijhawm. "
- Beatles Philosophy
Muaj kev pab thiab kev cia siab
Yuav ua li cas koj tuaj yeem pab daws kev puas siab puas ntsws stigma kom cov neeg laus muaj kev vam meej
Txuas lus tas mus li. Kev sib tham hauv kas fes, hu xov tooj, taug kev mus ncig ua si thiab ua haujlwm pab dawb tuaj yeem txuas cov neeg tam sim ntawd. Lub zog ntawm kev sib txuas lus hauv zej zog muab kev xav tias muaj kev koom nrog thiab ua zej zog. Nws txo qis kev nyob ib leeg thiab pab tib neeg vam meej.
Mloog thiab pib tham txog kev hlub: Yog tias ib tug neeg laus qhib siab rau koj txog lawv txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, mloog nrog lub pob ntseg uas hlub, qhia rau lawv paub tias koj nyob ntawm no rau lawv thiab teb nrog kev khuv leej. Kawm seb yuav hais li cas.
Qhia cov dab neeg txog kev sib txuas lus thiab kev cia siab. Cov dab neeg yog ib txoj hauv kev muaj zog los txuas cov neeg thiab pab lawv tsis txhob xav tias lawv nyob ib leeg xwb. Tshawb nrhiav cov kev paub dhau los hauv lub neej
Qhia cov peev txheej thiab cov hau kev los ua kom lub siab tus thiab sib txuas lus nrog lwm tus nrog phau ntawv qhia txog Cov Cuab Yeej Kom Muaj Peev Xwm.
Ua kom paub tias cov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tsis yog ib feem ntawm kev laus.
Xav paub ntau ntxiv
- Cov ntsiab lus sib txuas rau cov neeg laus. Kawm paub ntxiv txog Friends & Co
- Kev pab rau cov neeg laus: NAMI Minnesota
- NWS Blog: Nrhiav blog posts txog kev puas hlwb thiab kev puas siab puas ntsws ntawm cov neeg laus. Xaiv los ntawm cov npe drop-down qeb.
- Kev laus thiab kev puas siab puas ntsws: CDC.
- Kev kho siab thiab kev nyob ib leeg txuas nrog rau cov mob hnyav.
- Kev Tshawb Fawb Txog Kev Sib Raug Zoo thiab Kev Kho Siab Zoo Li Ib Tug Neeg Laus.
- Hais txog kev mob hlwb
Tshawb nrhiav kev ua neej nyob
Qhov chaw:
- Pan American Health Association. https://www.paho.org/en/topics/depression
- Mental Health America: https://www.mhanational.org/depression-older-adults-more-facts
- CDC. https://www.cdc.gov/aging/depression/