Pab xaus kev qias neeg thiab saib xyuas kev noj qab haus huv puas siab ntsws hauv LGBTQ+ zej zog
Kev puas siab puas ntsws stigma yog ib qho teeb meem tiag tiag thiab nyuaj heev hauv LGBTQ+ zej zog.
Stigma ua rau tib neeg nyob ntsiag to txog lawv txoj kev mob hlwb, ua rau nws nyuaj rau thov kev txhawb nqa thiab tau txais kev saib xyuas uas xav tau, xav tau thiab tsim nyog.
Muab lub suab rau LGBTQ + cov tub ntxhais hluas txog kev mob hlwb
Raws li The Trevor Project: 2023 US National Survey on the Mental Health of LGBTQ Young People , 1 ib daim ntawv ntsuam xyuas uas muab lub suab rau LGBTQ+ cov tub ntxhais hluas, qhov no yog lub sijhawm uas lub zej zog no tsis ncaj ncees nyob hauv plawv ntawm kev tawm tsam nom tswv. Daim ntawv tshaj tawm no qhia txog kev raug tsim txom tawm tsam LGBTQ+ uas tau ua rau muaj kev pheej hmoo tua tus kheej ntau dua thiab feem ntau cov neeg uas xav tau kev kho mob hlwb tsis tuaj yeem tau txais nws.
Qhov kev tshawb fawb qhia1:
- 41% ntawm LGBTQ + cov tub ntxhais hluas xav txog kev sim tua tus kheej nyob rau hauv lub xyoo dhau los - thiab cov tub ntxhais hluas uas yog transgender, nonbinary thiab / los yog cov neeg ntawm cov xim qhia ntau tshaj li lawv cov phooj ywg.
- 81% xav tau kev kho mob hlwb.
- 56% uas xav tau kev kho mob hlwb tsis muaj peev xwm tau txais nws.
Yog vim li cas tsis tau txais kev kho mob hlwb, raws li tsab ntawv ceeb toom,1 suav nrog:
- Ntshai los tham txog lawv txoj kev mob hlwb nrog lwm tus.
- Tsis kam thov los yog tsis muaj niam txiv lossis tus saib xyuas kev tso cai.
- Ntshai yuav tsis ua tiag.
- Tsis muaj peev xwm them taus.
- Ntshai ntawm kev tawm ntawm LGBTQ +.
- Tsis ntseeg tias lawv yuav nkag siab txog kuv txoj kev nyiam kev sib deev lossis poj niam txiv neej.
Lwm qhov kev sib tw yog qhov tsis muaj kev nkag siab los ntawm qee tus kws kho mob uas tej zaum yuav tsis paub txog cov kev paub tshwj xeeb thiab cov teeb meem uas tau ntsib los ntawm LGBTQ+ zej zog. Qhov no tuaj yeem ua rau tsis muaj kev nkag siab zoo, txo kev ntseeg siab thiab txo qis kev nkag mus rau kev saib xyuas ntxiv.
Tsis tas li ntawd, kev qias neeg ntawm kev hais lus txog kev puas siab puas ntsws tuaj yeem nyuaj dua thaum ib tus neeg los ntawm LGBTQ + zej zog kuj koom nrog lwm pab pawg neeg tsis ncaj ncees uas raug kho tsis ncaj ncees. Piv txwv li, LGBTQ + cov neeg ntawm cov xim yuav ntsib ntau cov khaubncaws sab nraud povtseg ntawm kev qias neeg thiab kev ntxub ntxaug uas cuam tshuam ntxiv rau lawv txoj kev noj qab haus huv nrog rau lawv txoj kev qhib siab los tham txog nws.
Yuav ua li cas koj tuaj yeem pab Ua Nws OK thiab xaus kev mob hlwb kev qias neeg hauv LGBTQ + zej zog:
1. Tshaj tawm kev paub
Kawm thiab txhawb kev paub txog cov teeb meem ntxiv uas LGBTQ+ zej zog ntsib nrog kev mob hlwb thiab kev qias neeg. Txhawb kev nkag siab, lees txais, koom ua ke thiab koom nrog.
- Xav paub ntau ntxiv: Cov teeb meem kev puas siab puas ntsws hauv LGBTQ+ zej zog
- Tua tawm ib qho kev sib tw Ua Nws OK hauv koj lub zej zog.
- Ua kev zoo siab rau lub hli Pride, thiab txhawb kev paub txhua xyoo.
2. Ua kom lub suab nrov ntawm cov neeg uas tau kov los ntawm kev mob hlwb
Nws yog ib txoj hauv kev muaj zog los ua kom muaj kev khuv leej, kev nkag siab, kev sib txuas lus thiab kev lees txais. Siv cov lus dab neeg los tawm tsam qhov tseeb. Nrhiav lub zog thiab kev cia siab hauv cov dab neeg ntawm cov neeg tiag tiag uas muaj kev paub dhau los thiab qhia koj zaj dab neeg.
3. hwm cov lus
Sib koom cov lus pab tsim kom muaj kab lis kev cai ntawm kev hwm los ntawm kev tsim cov qauv uas tib neeg lub cev poj niam txiv neej tsis xav tias. Nws kuj tseem xa cov lus zoo siab tos txais thiab koom nrog rau cov neeg uas nws cov lus feem ntau yuav raug suav tias tsis raug.
4. Tsim qhov chaw nyab xeeb
Qhov twg tib neeg tuaj yeem qhib siab tham txog lawv txoj kev noj qab haus huv tsis muaj kev ntshai ntawm kev qias neeg lossis kev ntxub ntxaug.
Mloog:
5. Ua tib zoo mloog thiab hais txog kev mob hlwb nrog kev txo hwj chim
Koom nrog txoj hauv kev txo hwj chim, ua ntej nrhiav kom nkag siab txog cov teeb meem tshwj xeeb uas LGBTQ + lub zej zog ntsib hauv kev tau txais kev txhawb nqa kev mob hlwb thiab kev saib xyuas nws tsim nyog. Teb rau hauv kev paub thiab saib xyuas. Champion rau cov neeg muab kev paub txog kab lis kev cai ntau dua thiab kev saib xyuas poj niam txiv neej kom ntseeg tau tias kev saib xyuas tau txais suav nrog, nyab xeeb thiab hwm.
Kawm seb yuav hais li cas, txawm yog rau koj tus kheej lossis lwm tus neeg
Nyeem:
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- Cov teeb meem kev puas siab puas ntsws hauv zej zog LGBTQ | HealthPartners Blog
- Dub thiab LGBTQ +: Mus cuag Kev Sib Tham Sib Tham: kev sib tshuam-conversations.pdf (thetrevorproject.org)
- LGBTQ + Mental Health: LGBTQI | NAMI: National Alliance on Mental Illness
- Mental Health America Report: LGBTQ+ Mental Health: Kev Pom Zoo Los Ntawm MHA Kev Ntsuam Xyuas
Tshawb nrhiav ntau LGBTQ + cov peev txheej los kawm ntxiv thiab sib qhia