Pab xaus kev puas siab puas ntsws stigma, thiab qhia kev txhawb nqa
Cov lus koj hais tuaj yeem ua tau. Txawm hais tias koj tawm tsam nrog koj lub hlwb kev noj qab haus huv, muaj kev puas siab puas ntsws lossis paub ib tus neeg ua, nws tuaj yeem nyuaj rau kev paub qhov zoo los yog yuav ua li cas los qhia kev txhawb nqa zoo tshaj. Tab sis tsis txhob txhawj. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog koj qhov kev txaus siab los nres qhov kev ntsiag to thiab pib sib tham nrog kev saib xyuas.
Yuav txhawb thiab pib sib tham txog kev puas siab puas ntsws thiab kev qias neeg
Txawm hais tias koj tab tom nrhiav kom xaus kev qias neeg rau koj tus kheej lossis lwm tus, txais tos. Peb ua tsaug koj nyob ntawm no thiab xav ua thawj kauj ruam. Hauv qab no yog qee txoj hauv kev los pib txo kev qias neeg nrog cov lus qhia rau kev hais lus, mloog thiab txhawb nqa ib tus neeg muaj mob hlwb.
Rau kuv tus kheej
Kawm yuav ua li cas qhib koj lub hlwb kev noj qab haus huv rau lwm tus, saib xyuas koj tus kheej ua tus saib xyuas ntawm ib tus neeg uas muaj kev puas siab puas ntsws thiab nrhiav kev nkag siab hauv zej zog kev xav thiab cov peev txheej.
Rau lwm tus
Tej zaum koj yuav xav pab ib tus neeg muaj mob hlwb tab sis tsis paub meej tias yuav pib li cas. Kawm seb yuav hais li cas, tsis hais dab tsi thiab yuav muab kev txhawb nqa, kev pab, kev hlub thiab kev saib xyuas rau cov neeg uas muaj teeb meem nrog lawv lub hlwb los yog nyob nrog kev puas siab puas ntsws.
Hauv zej zog
Peb lub zej zog, kab lis kev cai, kev ntseeg, tus kheej thiab kev hais lus txhua yam zoo li peb nkag siab txog kev mob hlwb. Cov kev sib txawv no tseem cuam tshuam qhov peb tuaj yeem saib xyuas zoo tshaj plaws thiab txhawb nqa tib neeg nrog lawv lub hlwb. Kawm paub ntxiv txog cov kev xav hauv zej zog kev puas siab puas ntsws thiab qhov tseem ceeb ntawm kev nkag siab thiab tham txog kab lis kev cai thiab tus kheej hauv kev sib tham txog kev puas siab puas ntsws.
Stigma nyiam nyob ntsiag to
Thaum peb nkag siab thiab paub zoo, peb ua tau zoo dua. Kev nkag siab yuav pab peb tham kom qhib siab, tsim kev sib txuas thiab txhim kho kev puas siab puas ntsws rau txhua tus. Kawm txog qhov cuam tshuam ntawm kev qias neeg kom peb thiaj li xaus rau txhua tus