Ua Nws OK ua haujlwm kom xaus qhov txoj kev xav phem ib puag ncig kev puas siab puas ntsws thiab mob.
Cia peb ua OK los tham txog kev mob hlwb thiab kev mob nkeeg kom txhua tus muaj kev nyab xeeb thiab muaj zog kom tau txais kev txhawb nqa thiab kev saib xyuas lawv tsim nyog. Peb qhov kev cia siab yog los hloov tus cwj pwm ntawm kev puas siab puas ntsws thiab tau txais kev cog lus rau kev puas siab puas ntsws rau txhua tus.
3 txoj kev pab Ua OK
kawm
Kawm txog kev mob hlwb thiab kev mob nkeeg, qhov cuam tshuam ntawm kev qias neeg thiab yuav ua li cas los tawm tsam cov lus dab neeg nrog qhov tseeb thiab cov peev txheej.
tham
Cia peb pib sib tham. Kev ntsiag to tuaj yeem ua rau muaj kev qias neeg ntawm kev puas siab puas ntsws. OK hais txog nws. Koj tsis tas yuav yog tus kws kho mob hlwb; tsuas yog tus uas mob siab thiab kam mloog. Nres qhov ntsiag to thiab pib kev sib tham saib xyuas thiab paub meej.
Yuav hais li cas
qhia
Tig kev saib xyuas ua haujlwm. Tshaj Tawm Ua Nws OK cov lus ntawm kev cia siab hauv koj lub zej zog. Tau txais kev koom tes los ntawm kev cog lus, dhau los ua Tus Thawj Coj Ua Haujlwm Zoo, pub dawb lossis los ntawm kev kawm paub ntau ntxiv txog kev puas siab puas ntsws thiab Ua Nws OK.
Ua yeeb yam
Kev puas hlwb muaj ntau dua li qhov koj xav
Kev puas siab puas ntsws feem ntau cuam tshuam tsis yog tib neeg nkaus xwb tab sis kuj yog cov neeg mob siab rau lawv.
Peb ntawm plaub tus neeg tau hais tias lawv npaj txhij los nqis tes los tiv thaiv kev qias neeg ntawm kev puas siab puas ntsws lossis twb tau nqis tes ua.2
tib neeg tau cog lus tias yuav tsum tsis txhob muaj kev ntxhov siab rau kev mob hlwb.
Los ntawm kos npe rau daim ntawv cog lus no, koj tab tom sawv tawm tsam kev mob hlwb kev xav phem. Hla nws. Luam tawm. Kaw nws. Nws tuaj yeem ua ib qho kev ceeb toom kom pib sib tham ntau dua thiab txwv tsis pub sau npe. Ua ke, peb tuaj yeem ua nws OK.
dab neeg
Txuas nrog tib neeg txoj kev noj qab haus huv kev puas siab puas ntsws nyob hauv kev paub. Saib seb kev qias neeg tau cuam tshuam li cas rau lawv txoj kev taug, kawm qhov lawv tau pom muaj txiaj ntsig lossis qhia koj tus kheej txoj kev ua neej nyob.
Cov Kev Pab Rau Cov Lag Luam
Kev them nyiaj yug tsuas yog nias tam sim ntawd. Kev puas hlwb thiab kev noj qab haus huv tseem ceeb.
Tshawb nrhiav cov peev txheej kom tau txais kev txhawb nqa rau kev mob hlwb.
Pab Nyiaj
Ib nias tuaj yeem txhawb kev puas hlwb. Koj qhov nyiaj pub dawb rau Ua Nws OK ncaj qha los pab kom tsis txhob muaj kev qias neeg ntawm kev puas hlwb thiab kev mob nkeeg thiab nws cuam tshuam rau peb cov zej zog.
Qhov chaw
1CDC. "Mental Health: Kawm." CDC, cdc.gov/mentalhealth/learn/
2Ua nws OK Impact Survey