Ayude a acabar con el estigma y priorice la salud mental en la comunidad LGBTQ+
El estigma de la salud mental es una barrera muy real y desafiante en la comunidad LGBTQ+.
El estigma mantiene a la gente en silencio sobre sus problemas de salud mental, lo que hace que sea más difícil pedir apoyo y recibir la atención que desean, necesitan y merecen.
Dar voz a los jóvenes LGBTQ+ sobre la salud mental
Según la Proyecto Trevor: Encuesta nacional de EE. UU. 2023 sobre la salud mental de los jóvenes LGBTQ,1 una encuesta que da voz a los jóvenes LGBTQ+, este es un momento en el que esta comunidad está injustamente en el centro de los ataques políticos. Este informe destaca la victimización anti-LGBTQ+ que ha contribuido a las tasas más altas de riesgo de suicidio reportadas y que la mayoría de quienes desean atención de salud mental no pueden obtenerla.
La encuesta indicó1:
- El 41% de los jóvenes LGBTQ+ consideraron seriamente intentar suicidarse en el último año, y los jóvenes transgénero, no binarios y/o de color reportaron tasas más altas que sus pares.
- El 81% quería atención de salud mental.
- El 56% de los que querían atención de salud mental no pudieron obtenerla.
Razones para no recibir atención de salud mental, según el informe,1 incluido ser:
- Miedo de hablar sobre su problema de salud mental con otra persona.
- No estar dispuesto a pedir o no tener el permiso de un padre o cuidador.
- Miedo no sería tomado en serio.
- No puedo permitírmelo.
- Miedo de ser descubierto como LGBTQ+.
- Dudo que entiendan mi orientación sexual o identidad de género.
Otro desafío es la falta de comprensión por parte de algunos proveedores de atención médica que pueden no estar familiarizados con las experiencias y desafíos únicos que enfrenta la comunidad LGBTQ+. Esto puede conducir a una falta de sensibilidad, una menor confianza y un acceso aún más reducido a la atención.
Además, el estigma de hablar de salud mental puede ser aún más difícil cuando una persona de la comunidad LGBTQ+ también pertenece a otros grupos marginados que reciben un trato injusto. Por ejemplo, las personas de color LGBTQ+ pueden enfrentar muchas capas adicionales de estigma y discriminación que impactan aún más su salud mental, así como su apertura a hablar de ello.
Cómo puedes ayudar a Make It OK y acabar con el estigma de la salud mental en la comunidad LGBTQ+:
1. Difundir conciencia
Aprenda y cree conciencia sobre los desafíos adicionales que enfrenta la comunidad LGBTQ+ con la salud mental y el estigma. Promover la comprensión, la aceptación, la pertenencia y la inclusión.
- Aprende más: Desafíos de salud mental en la comunidad LGBTQ+
- Lanza una campaña Make It OK en tu comunidad.
- Celebre el mes del Orgullo y genere conciencia durante todo el año.
2. Amplificar las voces de quienes han sido afectados por una enfermedad mental.
Es una forma poderosa de aumentar la compasión, la comprensión, la conexión y la aceptación. Combatir los mitos con hechos. Encuentre fuerza y esperanza en historias de personas reales con experiencias vividas y Comparte tu historia.
3. Respeta los pronombres
Compartir pronombres ayuda a construir una cultura de respeto al crear una norma en la que no se asumen las identidades de género de las personas. También envía un mensaje de bienvenida y pertenencia a personas cuyos pronombres a menudo pueden asumirse incorrectamente.
4. Crea espacios seguros
Donde las personas puedan hablar abiertamente sobre su salud mental sin miedo al estigma o la discriminación.
Escucha:
5. Escuchar y abordar hablar de salud mental con humildad
Participar con un enfoque humilde, buscando primero comprender los desafíos únicos que enfrenta la comunidad LGBTQ+ para obtener el apoyo y la atención de salud mental que merece. Responder de manera informada y afectuosa. Promover proveedores más conscientes de la cultura y atención que afirme el género para garantizar que la atención recibida sea inclusiva, segura y respetuosa.
Aprender qué decir, si para ti or otra persona
Leer:
-
- Desafíos de salud mental en la comunidad LGBTQ | Blog de socios de salud
- Negro y LGBTQ+: Acercándose a las conversaciones interseccionales: conversaciones-interseccionales.pdf (thetrevorproject.org)
- Salud mental LGBTQ+: LGBTQI | NAMI: Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales
- Informe de Salud Mental de América: Salud mental LGBTQ+: conocimientos de la detección de MHA