إن القيام برحلة إلى مكان جديد يمكن أن يكون أمرًا رائعًا: التجارب الجديدة، والثقافة المثيرة، والأطعمة غير العادية. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق، يمكن أن يسبب السفر أيضًا مجموعة متنوعة من المشكلات. إنه ينطوي بالضرورة على الخروج عن المألوف، وهذا يمكن أن يترك المرء يشعر بالعزلة، والقلق بشأن الاحتمالات السلبية، وغير محمي في عالم قد لا يكون في بعض الأحيان رائعًا كما هو. في هذا الصيف القصير، نسمع من جيريمي بيليتييه، مدير غير ربحي وجغرافي كتب مؤخرًا عن المزالق والانتصارات التي مر بها أثناء السفر. نحن نتواصل أيضًا مع الدكتور كريم سلام من كلية الطب بجامعة دريكسيل للحصول على نصائح قيمة حول ما يجب فعله وما لا يجب فعله.
تابعونا على تويتر: @THWofD
تابعونا على فيسبوك: facebook.com/thwod
ادعموا برنامجنا اليوم: hilariousworld.org/donate
مصادر الحلقة:
نحتاج إلى التحدث عن الصحة النفسية والسفر – اصمت وانطلق
نصائح للحفاظ على الصحة النفسية أثناء السفر - التحالف الوطني للأمراض العقلية