في أزمة؟ اتصل أو أرسل رسالة نصية إلى 988

الرئيسية / ساعد في إنهاء وصمة العار / في المجتمع / كبار السن

ساعد في إنهاء الوصمة وإعطاء الأولوية للصحة العقلية لكبار السن

تمس الأمراض العقلية الجميع، بما في ذلك كبار السن، لكن الوصمة غالبًا ما تمنعهم من الحصول على الرعاية والدعم الذي يستحقونه. من المهم تطبيع المحادثة حول الصحة العقلية لأن الأمراض العقلية، تمامًا مثل الأمراض الجسدية، هي حالات صحية قابلة للعلاج، ولكن إذا لم يتم التحدث عنها، فغالبًا ما تتأخر الرعاية.

يمكن أن تؤدي أحداث الحياة المختلفة إلى الإصابة بأمراض عقلية لدى كبار السن، بما في ذلك فقدان أحد أفراد أسرته، أو الألم المزمن، أو انخفاض القدرة على الحركة، أو الشعور بالوحدة، أو فقدان الاتصال الاجتماعي مع الآخرين أو الاستبعاد من الدوائر الاجتماعية، أو الانتقال إلى أحد مرافق الرعاية أو حتى رحيل الأسرة .

تشير التقديرات إلى أن واحدًا من كل خمسة أشخاص يبلغون من العمر 55 عامًا أو أكثر يعيشون مع مرض عقلي، والاكتئاب هو الأكثر شيوعًا، وما يصل إلى 14% من كبار السن يستوفون معايير اضطراب القلق القابل للتشخيص. على الرغم من شيوع الأمراض العقلية، إلا أنها ليست جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة.

كبار السن وحقائق الصحة العقلية

  • الاكتئاب أكثر شيوعًا1 لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أخرى، مما يعرض كبار السن للخطر.
  • يمكن أن يساهم الترمل أيضًا في الإصابة بالاكتئاب. ثلاثون بالمائة من الأرامل والأرامل يستوفون معايير تشخيص الاكتئاب في الشهر الأول بعد وفاة أزواجهم، ويظل نصف هؤلاء الأفراد يعانون من الاكتئاب السريري بعد عام واحد.2
  • الوحدة شائعة بين كبار السن وترتبط بارتفاع معدلات الاكتئاب والقلق والانتحار. ما يقرب من 25% من البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا يعتبرون منعزلين اجتماعيًا3 أو ليس لديك الكثير من الأشخاص للتفاعل معهم بانتظام

الأمراض العقلية شائعة ولكنها ليست جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة

من الشائع أن يتم تشخيص الاكتئاب أو علاجه بشكل خاطئ لدى كبار السن. قد يتم الخلط بينه وبين رد فعل لمرض آخر أو حتى جزء طبيعي من الشيخوخة. ولهذا السبب، فإن ثلثي كبار السن لا يحصلون على العلاج الذي يحتاجونه. ومن الشائع أيضًا أن يشترك كبار السن في الاعتقاد بأن المرض العقلي هو جزء طبيعي من الشيخوخة، أو قد لا يفهمون أن العلاج يمكن أن يساعد وبالتالي لا يطلبون العلاج. وقد يحمل الأفراد أيضًا معتقدات موصومة بشأن المرض العقلي، مما يمنعهم من طلب العلاج.3

"لا تدع أصدقائك يشعرون بالوحدة أبدًا. إزعاجهم طوال الوقت."

– فلسفة البيتلز

هناك المساعدة والأمل

كيف يمكنك المساعدة في إنهاء وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية حتى يتمكن كبار السن من الازدهار

ابق على اتصال. يمكن لدردشات القهوة والمكالمة الهاتفية وموعد المشي والعمل التطوعي أن تربط الأشخاص على الفور. توفر قوة الاتصال الاجتماعي الشعور بالانتماء والمجتمع. فهو يقلل من العزلة ويساعد الناس على الازدهار.


استمع وابدأ محادثة ممتعة: إذا تحدث معك أحد كبار السن بشأن صحته العقلية، فاستمع إليه بأذن حانية، وأخبره أنك موجود من أجله واستجب له بتعاطف. تعلم ماذا تقول.


شارك قصص التواصل والأمل. تعد القصص وسيلة قوية للتواصل بين الأشخاص ومساعدتهم على الشعور بالوحدة بشكل أقل. استكشاف التجارب الحية


شارك الموارد وطرق تهدئة العقل والتواصل مع الآخرين مع الالجائزة أدوات لتحقيق الازدهار دليل الجيب.


زيادة التوعية أن حالات الصحة العقلية ليست جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة.

 

اكتشف المزيد

اكتشف المزيد من الدعم والموارد

استكشاف التجارب الحية

مصادر:

  1. جمعية الصحة للبلدان الأمريكية. https://www.paho.org/en/topics/depression
  2. الصحة العقلية في أمريكا: https://www.mhanational.org/depression-older-adults-more-facts
  3. مركز السيطرة على الأمراض. https://www.cdc.gov/aging/depression/

ابقَ على اطلاع دائم بأخبار وتحديثات Make It OK من خلال تضمين معلوماتك أدناه!